Водолеям гороскоп питания рекомендует:
исключить из рациона жирное, соленое, острое и жареное. Забудьте про все, что готовится во фритюре (картофель фри, хворост).
Желательно употреблять пищу приготовленную на пару.
Свежие фрукты, гречка, фасоль, соя, кисло-молочные продукты, сыры обязательно должны быть на Вашем столе.
Легкие супы, зелень, орехи, горчица, морская рыба должны всегда присутствовать в рационе. Грубую и животную пищу сократите в приеме. Откажитесь от выпечки, а сахар лучше замените на мёд.
Не увлекайтесь пивом и всякими лимонадами и газировками.
Будет полезным прием какао. Алкоголь допустим только в очень малых количествах.
Попробовуйте необычное сочетание в салатах помидоров, цитрусов и сладкой заправки.
Микроэлементы:
