Рыбы: какой гороскоп питания?
3 ответа:
Гороскоп питания рекомендует Рыбам:
во избежание различных желудочных и кишечных расстройств и пищевых отравлений очень осторожно подходите к выбору еды.
Обязательно смотрите на сроки изготовления и реализации продуктов.
Консервы и жирные соусы исключите из рациона.
Мясо употребляйте не жирное и в умеренных количествах
Полезными будут орехи, гранаты, семечки подсолнуха, редис, овощи, шпинат, сыр, специи, соя и морепродукты.
Обязательно включите а рацион каши из необработанного зерна.
Из любимых приправ удалите острый перец.
Пейте чай из шиповника, кушайте айву и яблоки с кожурой.
Прием жидкости ограничьте и совсем исключите прием спиртного, оно вам противопоказано.
Микроэлементы:
Поскольку Рыбы – последний знак зодиака, энергии у него не очень много, а для восполнения энергии необходим протеин. Чувствительный желудок Рыб требует к себе особого внимания: необходимо исключить очень острую и жаренную приищу. Идеальным рационом для Рыб станут такие блюда как постное мясо, океаническая рыба, йогурт, сваренные вкрутую яйца, печень трески и шпинат, а так же богатые белком грецкие орехи. Очень хорошо для Рыб есть на завтрак каши, даже если они их не любят. Из микроэлементов также очень важен фосфат железа – его много в зеленых яблоках.
Рацион питания для рыб, должен быть богат продуктами с изобилием протеинов. Именно они дают энергию и обезпечивают правильное функционирование клеток. Преобладание жиров и сахара в случае недостатка протеинов, приведут к изменениям фигуры, деформации костей. Правильный рацион питания, включает в себя рыбу,яйца,постное мясо, кефир, орехи и сыр.
Большую роль в здоровье Рыб играет наличие достаточного количества в крови фосфата железа. Его отсутствие может способствовать тупой,пульсирующей боли, депресии,отекам. Нужно употреблять в сыром виде грецкие орехи,изюм,миндаль,огурцы,редис,салат,землянику.
Веществом,соответствующим знаку Рыб, является органический йод. При его недостатке может увеличится щетовидная железа,наблюдается сухость кожи.
Наилучшим источником органического йода, являются океаническая рыба и продукты моря.
Читайте также
Не стоит забывать, что рыба живет в воде, и идет у рыбы так сказать запах поря, и запах тем чем рыба питается, де еще у рыбы много йода, фосфора , калия, и кальция и других витаминов, также рыба имеет фермент липоксигеназа, и иногда рыба пахнет ещё и листьями, а когда рыбу подкоптить то рыбий жир который слегка выделяется дает о себе знать, как и при солке рыбы.
