Если обратиться к античным легендам, то некий древнегреческий воиин по имени Фидиппид (Филиппид) пробежал с донесением о победе греков расстояние от Марафона до Афин, и крикнув
упал замертво.
Но достоверность этого факта подвергается вполне обоснованному сомнению. Впервые эта версия появилась на свет через 550 лет после реальных событиях в эссе "Слава Афин" Плутарха.
Как бы то ни было, эта легенда поспособствовала появлению такой интересной и трудной легкоатлетической дисциплине, как марафонский забег.
Все зависит от самого человека. И здесь больше не от тренерованых мишц а от его силы воли. Ну марафонский бег думаю всем известен(41 километр 195 метров), но есть пробежкт по дольше. В Америке один фермер пробежал больше 300 километров где то 2 сутки бежал.
Медаль за марафон - это действительно не просто кусок металла, а подтверждение того, что человек, получивший её, здоровый, выносливый, и просто отличный спортсмен. Это хороший повод для гордости) Впрочем, как и медаль за стометровку - но там человек гордится, что он круче соперников, а на марафонской дистанции не столь важно, каким по счету ты прибежал - главное для спортсмена самому для себя осознать, что он способен справиться с этим испытанием. На стометровке неудачный или особо удачный старт, длина ног могут решить исход, а марафон - более "честная" дистация, соответственно и медаль за неё имеет большую ценность)
При беге нашим мышцам нужно больше энергии для адекватной работы. Сначала в кровь поступают метаболиты из мышц, которые влияют на дыхательный центр, увеличивая количество дыхательных движений и на симпатическую нервную систему, усиливая и ускоряя работу сердца, для лучшей доставки мышцами кислорода и глюкоза. У тренированных людей в мышцах увеличивается количество миоглобина(это как гемоглобин но в самих мышцах), тренированней сердце, и увеличенная емкость легких. У нетренированного человека такие механизмы развиты слабо, и достижении определенного порога, когда он не может обеспечить свою адекватную работу, забивается дыхание, как один из механизмов самозащиты организма от предельной нагрузки
Ответ марафон по моему не совсем правильный, так как многие страны проводят так называемые супермарафоны. Так например в ЮАР проводятся всемирные супермарафоны «Два океана» длинной 56 км. и «Комрэдз» протяженностью 89 км.
Кроме того существуют и многодневные забеги, так например в Чувашии проводился супермарафон "Бег здоровья" с общей протяженностью 900 км. и временем - 17 дней, а международный сверхмарафон "Гагаринские вёрсты" имеет протяженность 2100 км.
