Вообще, смотря что принимают за "черную полосу". Возможно, эти события поправимы и все в собственных руках.
Иначе если все "катится" бесконтрольно можно только стараться следить за собой, чтобы все делать правильно: относиться хорошо к окружающим (как к окружающим относятся, так и они в ответ), видеть во всем и стараться замечать положительные стороны, развивать выносливость и терпение, в этом помогут спорт и различные занятия, например, можно выучить иностранный язык, играть на музыкальном инструменте, лишь бы отвлекать себя.
Быть позитивным, доброжелательным помогает в жизни. Даже если не к лучшему, все равно лучше сохранять спокойствие и выдержку, быть собой. Все пройдет, если осознать, что сами делают "не так" и тогда все уладится.
Из одной истории по радиоэфиру понравился рассказ одного молодого человека. У него все ужасно было в жизни: с работы уволили, девушка ушла, денег не было. Как-то на улице подал кому-то вроде милостыни и на душе посветлело. В общем, потом стало "фартить" и все налаживалось. Стал иногда помогать на улице и ему "фартило". Устроился на работу, нашел девушку. Этот случай очень запомнился, парень рассказывал эмоционально, в подробностях. Наверное, наши дела возвращаются бумерангом.
А может быть эта черная полоса - "проверка" на прочность. Главное идти вперед и переступать, чтобы не случилось. А еще просто любить этот мир.