Глазам вредит все над чем мы пытаемся сосредаточить свое внимание, а именно:
- читаем книжку, напрягаются глаза, за счет мелких букв
- сидим за компом, также не отрывая глаз, читаем, смотрим, напрягаются глаза от света, от мелких шрифтов
- носим очки, в особенности пластмассовые, тут без комментариев
Самя основная причина, как мне кажется что мы приспосабливаем свое зрения к близкому расстоянию, в даль мы почти не смотрим, все в близи.
Это на мой взгляд основные причины потери зрения
Чтобы исправить близорукость или небольшие проблемы со зрением есть специальные упражнения, которые помогают. Можно найти их в интернете, на многих сайтах. Ещё продаются специальные очки чёрного цвета в сеточку, которые нужно носить какое-то время. Говорят, что они действительно помогают.
Это заблуждение. Чаще всего с возрастом к близорукости у людей присоединяется дальнозоркость. И ещё много других проблем, связанных как с близорукостью,так и с возрастными изменениями глаз: дистрофия и отслойка сетчатки, глаукома, астигматизм. Мало кому в этом плане везёт и дальнозоркость их минует.
Скорее всего, очки Вам не совсем подходят.
Возможно с момента назначения их Вам, зрение немного изменилось, и нужно повторно обследоваться и заменить линзы.
Также как вариант - ошибка при изготовлении очков в моменте расстояния между зрачками. Потому стоит проверить ещё и сами очки на предмет этого.
Если у вас наследственность не очень, то вам навряд ли профилактика поможет. Все равно зрение испортится рано или поздно. Сужу по себе мне родители в детстве ограничивали в телевизоре, а также были всяческие процедуры и гимнастики. Результат -8 и операция по коррекции зрения в 32 года. Зато сейчас все хорошо не забот не хлопот.
Если вы носите очки, иногда надо ходить без них,тренировать глаза.Тут можно посоветовать пить препараты типа черника форте, гимнастика для глаз,поменьше компьютера, телевизора,книг. Но разве это жизнь?
