Во время сна вырабатывается гормон мелатонин. От его количества в организме зависит здоровье и молодость. Если мелатонина осталось на 5%, то и жить осталось недолго.
Сон нужен человеку, чтобы получить порцию мелатонина, который вырабатывается ночью с 23 до часа, или с 24 до 2 часов ночи. Люди, которые работают в ночную смену, реально продают своё здоровье. Сон - это восстановление.
Если лежать без движения и без мыслей, то расход энергии будет близок к состоянию сна. Сон же все равно останется самым экономным состоянием тела. Просто потому что его таким устроила природа. Вся активная деятельность организм замирает, уменьшается потребление кислорода, а с ним и всех процессов. Бодрствуя такого не получишь при всем желании. Кроме разве что специального тренинга.
Раньше вообще фотографировали покойников в гробах, так сказать - последний снимок на память, возможно еще и из-за этого возникла такая примета, ведь в обоих случаях у человека отсутствуют эмоции на лице, он лежит неподвижно и с закрытыми глазами.
На спине потому как происходит максимальная разгрузка позвоночника и плюс к этому внутренние органы в свободном положении и не испытывают давления веса от собственного тела обеспечивая тем самым нормальный крово-обмен.
Я как-то смотрела по телевизору, как в спальню супругов установили камеру. А потом на быстрой перемотке прокрутили видео. Получилось, как будто супруги всю ночь боролись. Очень интересно было.
А ещё я знаю крепкие супружеские пары уже в возрасте, которые спали и спят отдельно. У меня самой так. Тогда что сказать на это? А очень просто, мой муж спит беспокойно, храпит из-за сломанного носа. И мне-то он как раз не мешает, зато сам он всю ночь старается контролировать себя, чтобы не беспокоить меня. Из-за этого просыпается разбитым.
И позу в которой супруги обнимаются, я только в кино видела. Потому что на деле, очень неудобно, можно отлежать руку.
