Есть ли в рыбьем жире в форме капсул витамин Д (витамин D)?
3 ответа:
Читайте также
Рыбий жир я не принимаю, принимает мой внук, так как очень интенсивно занимается спортом. Принимает его в комплексе с другими витаминами и минералами.
Теперь по поводу того, какой лучше выбрать. Когда я ходил в детский садик, а затем в младшие классы школы, то нам там давали рыбий жир, из бутылочки, по чайной ложечке.
Медсестра, дававшая рыбий жир, всегда говорила, что этот рыбий жир из трески, а этот из скумбрии, а вот этот из американской сельди. А на бутылках из прибалтийских стран вообще было написано, что он получен из корюшки (жуткая гадость еще и красного цвета). Самым высококачественным был рыбий жир из морского судака. По цвету он был как вода и не имел неприятного рыбьего запаха. У некоторых учеников тогда были свои предпочтения к рыбьему жиру из определенных сортов рыбы. Сейчас вы такого почти нигде не встретите.
Рыбий жир сейчас продается в аптеках, уже расфасованным в небольшие, прозрачные, растворимые в желудке шарики. Как правило все виды рыбьего жира, продаваемые в аптеках как витамин Д-3, продаются уже с наполнителями. Т.е. добавками облепихового масла (сока), со вкусом черной смородины и т.д.
Замечу и еще один момент. Производитель теперь не указывает даже в инструкции, из какого сорта рыбы получен рыбий жир. Как правило, на 90% этот рыбий жир, который используется для производства витаминов, получен из печени трески.
По этому, выбирая рыбий жир для всей семью, вам лучше все же прислушаться к мнению своих домочатцев. Возможно кому-то из них больше понравится привкус облепихи, а кому-то смородины или лимона.
