Вообще если у вас нет проблем с организмом то особо рыбий жир не нужен! но если вы прочли в интернете свою болезнь или проблему и узнали что что бы было лучше нужно пить рыбий жир то лучше обратится к врачу! вы сразу 2 зайцев убьёте! ведь если вы больны то вы узнаете об этом на 100% и так же доктор точно скажет сколько нужно жира! Ну а так если всё нормально то я думаю 1 чайной ложки будет достаточно
Аптечный рыбий жир, если это лекарственный препарат, должен быть из печени тресковых рыб (трески, пикши, сайды). Указывают в инструкции.
Если там окажется недостаточно жирорастворимых витаминов, их добавят до нужного стандарта (витаминизированный рыбий жир).
Остальные рыбьи жиры - БАДы (юридически - это пищевые продукты).
Какой лучше? Где больше витаминов. Они могут быть указаны на 100г продукта или на 1 г. Или в единицах действия (есть таблицы пересчета витаминов из граммов и единицы действия).
По поводу капсул то же самое, в каждой указано, сколько продукта содержится.
Если рыбий жир позиционируется как источник ненасыщенных Омега-кислот (нет указаний о количестве витаминов в аннотации), то на эти деньги лучше купить рыбопродукты.
Понять это легче легкого. Мой ребенок тоже когда-то ел рыбий жир в капсулах так, что мне пришлось поставить банку с капсулами на высоченный холодильник, туда он просто не доставал. Итак, если ваши дети очень сильно переели рыбьего жира, то через короткий промежуток времени они начнут... пахнуть рыбой. Причем сразу не очень понятно в чем дело, тем более, что запах проявляется часто, как запах копченой рыбы (у моих знакомых было именно так, но они очень качественную омегу 3 давали ребенку).
Как только кожа начинает пахнуть рыбой и/или пот и кожа ребенка начинает буквально блестеть, как вычищенная шкура у лошади, значит рыбьего жира он переел.
Чем это чревато? Да особо ничем, кроме сильного разжижения крови и соответственно, понижения гемоглобина. Так что не увлекайтесь и лучше банку с капсулами надежно спрятать и выдавать порционно.
Отличная пипищевая добавка!!!Улучшился рост волос и ногтей!Стала лучше чувствовать себя.. Да и вообще я считаю,что рыбий жир любого производителя не плохой,единственно,ч<wbr />то может быть не переносимостт организма которая может проявится сыпью-крапивницей!
Если не успели посоветоваться со своим врачом по поводу одновременного приема нескольких лекарственных средств, то это всегда можно сделать в аптеке у провизора.
Насчет БАДов Омега-3 или Омега-6, то в них действительно содержится витамин Д.
Даже в то время, когда вы собираетесь поехать в отпуск на море и длительное время пребывать на солнце, врачи советую перестать применять препараты содержащие витамин Д, чтобы не случилось передозировки.
