Видеоуроки по танцу живота можно посмотреть на этом видео http://www.dancepoisk.ru/category/video-tutorials/tanec-zhivota/.
Скачать виде о танце живота можно здесь http://5678.ru/video/rubric-26
http://www.torrentino.com/torrents/1226656
Тряска живота похудеть не поможет. Она благотворно действует на внутренне органы - своего рода их массаж, а еще эффективна против целлюлита. При помощи нее "комочки" жира выравниваются. Сам танец является очень полезным для женщин и может помочь похудеть а тряска просто полезна. Но похудеть она не поможет.
Очень-очень нравится танцевать восточные танцы. Начинала, когда только училась по 2 часа в день, потом больше, в выходные могу и с утра часа 2 и после обеда часа 2-3, могу в тот же день и перед сном. Использую каждую минуту свободного времени. Во-первых, нагрузка такая же, как на тренажерах (по тому, как "ломят" мышцы ), появилась талия. Во-вторых, это музыка и душевный настрой.
Если вы спрашиваете, может ли быть вред от частых танцев, то, скажу, что нет. Ведь движение - это жизнь. Тем более, если приносит огромное удовольствие и совсем не в тягость.
Если ваш вопрос касается времени (не слишком ли много его посвящается танцам?), то почему бы, если есть возможность, не потратить свободное время на них?
Рисунок с девушкой в восточном костюме должен получиться красивым, поэтому мы, как художники, не имеем здесь права на ошибку!
если вы только пробуете свои силы в рисовании, то и такой сложный рисунок, как восточная девушка, окажется вам по силам, если следовать схемам поэтапного рисования.
Итак, приступим!
<hr />
Соблазнительную восточную красавицу начинаем рисовать с построения габаритов и осевых линий фигуры. На этом этапе очень важно выдержать правильные пропорции. Можем наметить лицо и объем волос.
<hr />
Обратим внимание на черты лица, нарисуем миндалевидные глаза красавицы и уже на этом этапе постараемся придать выразительности взгляду.
<hr />
Работаем с руками. Внимательно работаем! Нужно передать пластичность и красоту рук!
<hr />
Переодим к торсу: тонкая талия, изгиб бедер, округлость груди!
<hr />
Намечаем детали костюма девушки, складки у подола ее юбки.
<hr />
Прорабатываем все детали фигуры, одежды. украшений и доводим рисунок до завершающей стадии.
Тщательно проверив ошибки, раскрасим восточную красавицу красками или карандашами.
Очень рекомендую вот этот урок. Он поначалу может показаться затянутым (в ролике почти час и первые 10 минут ведущие уговаривают Вас побольше импровизировать и отдаваться естественным порывам во время танца, причем делают это по-английски). Но сама суть упражнений весьма толковая, причем рассчитана как раз на начинающих и не особо знакомых с культурой беллиданса.
Простые незамысловатые движения позволяют почувствовать свое тело, понять - где оно пластично, а где требуется работа. танцевать лучше всего перед зеркалом, установив экран так, чтобы было видно и ведущих, и себя. Потому как наблюдая за девушками в ролике, поневоле начинаешь думать - а что, движения просты и я делаю так же, как они. что может оказаться неверным.