Я пила Дуовит для женщин. Пила месяц по одной капсуле в день во время еды. Очень улучшилось качество, рост и вид ногтей и волос. Плюс 1 или 2 раза в неделю использую маску для волос чистая линия.
Я обычно пропиваю курс йодомарина осенью и в начале весны, и очень люблю мандарины и чай с лимоном, в итоге практически не подвержена простудным заболеваниям. С волосами была большая проблема - сыпались очень сильно и сухие были, пришлось даже подстричься под мальчика. В итоге не знаю, что конкретно помогло, но лечила так - витамины Перфектил (пока пью меньше месяца, в аптеке сказали, что нужно три пить) + втираю в корни волос Эсвицин через день + шампунь SOS-восстановление от Фруктис + репейная маска от Бабушки Агафьи 2-3 раза в неделю. Спустя полторы недели уже волосы перестали практически выпадать. :)
Мои рецепты наружние:
- Свежевыжатый луковый сок, просто втирать в голову за час перед мытьем. Бывает, помогает с первого раза.
- Маска на ночь - ложка меда, ложка коньяка, ложка лукового сока.
- Соль крупного помола, этот способ подходит мужчинам, начинающим лысеть. Просто натирать голову каждый раз перед мытьем. Если резко началось облысение, то каждый день.
Внутрь хорошо пить чайный гриб. У меня сразу и ногти, и волосы становятся эластичными и хорошо растут.
Когда у человека все в порядке с организмом, то и его ногти и волосы выглядят ухоженными и красивыми. Но такое бывает редко. Поэтому, чтобы немного как-то поддержать волосы и ногти нужно принимать витамины. Для волос необходимы А и Е. Продаются в аптеках для приема внутрь. Я же внутрь решила не принимать и воспользовалась рецептом парикмахера. Беру репейное масло, в капсулах, гранулах витамины А и Е, перемешиваю, приходится немного подогреть, что растопить витамины. Наношу на волосы на 2 часа. Потом смываю, волосы становятся шелковистыми.
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми ,организму необходимо постоянное поступление полезных веществ или витаминов .Наиболее важными для роста волос считаются витамины : 1.В1-ускоряет рост волос и улучшает их внешний вид .2.В2-помогает бороться с сухостью и ломкостью волос.3.В3 и В5- необходимы для роста волосяной фолликулы .4.В6-способствует росту волос .5.В9-фолиевая кислота ,помогает предотвратить появление седины и облысения .6.А-борется с выпадением волос,возвращает волосам блеск и эластичность.7.Е-бер<wbr />ет на себя защиту волосяного покрова от вредного влияния ультрафиолета .8.С-укрепляет волосяные фолликулы ,помогая избежать выпадения .9.Д-способствует тому ,что волос вытягивается в длину ,а также улучшает усвоение других витаминов.Однако, следует избегать длительного приема витаминов .Так ,например,гипервитам<wbr />иноз витамина В6 отрицательно сказывается на нервной системе,а потребление витаминов этой группы выше суточной нормы раздражают почки ,на теле может появиться сыпь .Из-за избытка витамина С,в почках могут образовываться камни.Поэтому следует избегать длительного приёма этих веществ .Необходимо пройти определённый курс восстановления организма витаминами ,а в дальнейшем нужно придерживаться сбалансированного питания .
