Question

Как нужно есть макароны, чтобы не поправиться?

Answer 1

Итальянская кухня вся состоит и перекликается с макаронными изделиями, однако жирных людей там не так уж много. Так что просто нужно правильно питаться. Полнота чаще всего связана с нарушением обмена веществ в организме. Если же и есть тяжелую пищу, то ее нужно разбавлять овощами. Побольше зелени в нашу еду!

Полнит всё, если есть это в непомерных количествах. Другое дело, что качественные макароны вкуснее. Мне нравятся макароны из твёрдых сортов пшеницы. При варке они не "размазываются" по кастрюле.

Answer 2

Обожаю макароны! Говорят их надо употреблять в пищу с любыми овощами, а так иногда хочется с котлеткой. Можно с рыбой, но не очень сочетание. Самое главное их нужно есть без масла, просто отварили и с овощами или с томатной пастой. Но почему-то магазинные макароны съедаются очень быстро, мы их редко берем, в основном я дома сама лапшу делаю, чаще лагман.

Answer 3

В любом случае макароны дают энергию, так же как и каши, и картошка, они нужны, дают силу и энергию для работы. А есть макароны надо в любом виде до 12 часов дня с чем угодно по системе Миримановой. В обед макароны можно есть с овощами и небольшим количеством сыра. Рекомендуется заниматься фитнесом каждый день, держать мышцы живота и спины в тонусе.

Answer 4

Я предпочитаю макароны по флотски,с куриным мясом. Мясо не перекручиваю на мясорубке, а мелко режу. И макароны обязательно твердых сортов. Люблю это блюдо потреблять либо с помидорчиком, либо с огурчиком, либо с кетчупом домашнего приготовления.

Answer 5

Не так давно читала статью, точнее интервью одной знаменитой женщины. Так она говорит, что всю жизнь питается исключительно макаронными изделиями, но не поправляется. Конечно, ей корреспондент начал задавать вопросы, а она не тая ответила, что макароны надо есть правильно - без мяса, различных жирных соусов. Она рекомендовала есть макароны с овощами и различными заправками, которые сделаны на основе овощного бульона. В другой статье читала, что лучше всего макароны немного не доваривать и заправлять исключительно оливковым маслом. Если честно, вариант с оливковым маслом на любителя и мне не очень пришелся по душе).

Answer 6

Макароны лучше вообще не есть, если хотите похудеть. Пользы абсолютно никакой, а вот для фигуры очень губительно))

Answer 7

Есть несколько вариантов:

1) с сожалением - есть и поправляться

2) очень медленно - надеясь на то, что принесённые ими калории уйдут быстрее, чем появятся новые

3) выплёвывая - прожевали, вздохнули (а шо поделать??) и выплюнули...

4) вместе со слабительным, но этот способ опасен и сомнителен, всё таки желудок недолго испортить...

5) как? а никак! нет макарон - нет проблем

Answer 8

Как нужно есть макароны, чтобы не поправиться?

Многим это покажется смешным, но если есть макароны постоянно, то есть ежедневно, вы не поправитесь. Почему итальянцы едят макароны и не поправляются? Да потому что они их едят постоянно!! 80 грамм (сухих) макарон ежедневно не прибавят вам веса. Если больше, например 120 (сухих) грамм макарон, тогда уже надо меньше заправлять готовые макароны (подливки, соус, масло).

Организм привыкает к однообразию и перестает реагировать на этот продукт. Так что любителям макарон можно не волноваться за лишний вес, только не стоит переусердствовать с подливками и котлетками. Или макароны или мясо.

Итальянец обедает так. Отваривает 80 грамм макарон, льет чайную ложку оливкового масла, пару листиков базилика и посыпает сыром "Пармезан". Это его первое блюдо. Второе блюдо, кусочек мяса с овощами. Стаканчик белого или красного вина, ну и какой нибудь фрукт.

И поверьте, редко встретишь толстого итальяшку, все подтянутые и в отличной форме до старости. Главное знать меру...