Я целенаправленно ем семена перца не первый год. Конечно немного - те, что прилипли к плоду с внутренней стороны. Мне они очень нравятся на вкус. Никаких расстройств пищеварения никогда не было. Так что дто точно безвредно- проверено на себе. Конечно у всех организм разный, но паниковать по этому поводу точно не нужно.
Крахмал входит в состав многих овощей. Больше всего крахмал содержат овощи, растущие под землей. Вот лидеры по содержанию крахмала:
На 100 г картофеля приходится 18,2 г крахмала;
На 100 г брюквы - 18 г крахмала;
На 100 г редьки - 15 г крахмала;
На 100 г свёклы - 14 г крахмала.
К группе с умеренным содержанием крахмала относятся: морковь, сладкий перец, огурец, капуста.
Блюда, приготовленные из картофеля отличаются высокой скоростью усвоения. Картофельный крахмал расщепляется до глюкозы в 10-12 раз быстрее, чем крахмалосодержащие злаковые и зерновые (несколько часов). Большинство блюд из картофеля организм быстро эвакуирует, они не отягощают функцию органов пищеварения.
В наше время без концентратов в магазинах овощи и фрукты найти почти не возможно, но если уже покупать, то знайте качество не всегда зависит от внешнего вида, я думаю , что если рядом лежат 2 яблока, 1 большое, красивое на котором нет не одной морщинки, горбика, а рядом маленькое и не на столько красивое, то лучше взять маленькое , там точно ГМО будет меньше
Элеутерококк.20 капель 3 р. в день. Месяц. На ночь,- не употреблять. Не уснете. Он кроме иммунитета,- общий тонус поднимает. (Его кстати в курятниках их обитателям дают, для пущего размножения). Больше месяца,- не желательно его употреблять. В месяц перерыва,- замените его эхинацеей. Действие подобное, но с воздействием на кровь более. Не переусердствуйте ни с тем, ни с дрегим. При подозрении на простуду,- помогает ударная доза элеутерококка- 45 капель. Вкупе с ударной дозой витамина C- желательно. Смотрите чтобы аллергии у вас на все это не проявлялось
Сколько хочешь, главное чтоб плохо не стало. Пока воспринимает организм пожалуйста.
