Многие кормящие мамы боятся кушать сырой лук (репчатый, зеленый), чеснок. Опасаются, что вкус молока изменится и малыш откажется его кушать. По своему опыту я могу сказать, что может вкус молока и меняется, но не настолько сильно, чтобы ребенок от него воротил носик. Я ела любой лук в любых количествах, так же как и чеснок, оба моих сына при этом кушали молочко прекрасно, их все устраивало.
Правда,я и во время беременности ела эти продукты (лук, чеснок), допускаю, что мои дети еще в животике к этим вкусам привыкли.
Кстати, кормила я деток грудью почти до трех лет каждого. И вообще, я считаю, что если дети не аллергичные, то никакой специальной диеты для кормящих грудью, не требуется. Есть можно все, кроме откровенно вредных продуктов, типа чипсов, колы, тортов промышленных, состав которых напоминает учебник химии. А уж отказываться от таких полезных продуктов, как лук, чеснок, цитрусовые, мед, орехи смысла вообще нет, если ребенок на эти продукты реагирует нормально. Я все это ела, особенно во время вскармливания второго сына (в первый раз перестраховывалась, о чем сейчас жалею), буквально первый месяц соблюдала осторожность, вводила в рацион новые продукты понемногу, а потом ела как обычно.