Question

Лучший способ восстановить лактацию?

Собственно если у вас были проблемы с лактацией, как вы ее восстановили? Советов много, но не все помогают, вернее мне пока что-то вообще слабо что помогает((

Answer 1

Способов огромное количество и если путь к восстановлению лактации у вас слишком трудный то попробуйте всё в комплексе.

Пусть это будет и обильное тёплое питьё.В том числе и чаи для лактации, например,лактофитол. Можно подключить такие средства как млекоин или апилак.

Старайтесь избегать стрессов и хорошо питайтесь.

Неплохо прибывает молоко в теплом душе, а некоторым даже помогает визуализация: представлять водопад, например.

И всё-таки лучшее средство,на мой взгляд, это стимуляция. Пусть ребенок часто и активно сосет грудь тем самым, призывая выработку молока. И обязательны прикладывания ночью! От ночных кормлений ,зачасту,ю зависит успех грудного вскармливания в целом.

Answer 2

Тоже столкнулась с этим. Уже собиралась смесь начинать давать, но в аптеке мне посоветовали фиточай "Лактафитол ". Я взяла попробовать. Чай помог, молока стало больше. Его нужно пить в течение двух-трех недель по пакетику на день. Пакетик нужно залить 200 мл кипятка и дать постоять. Потом разделить на два приема во время еды. Чай очень приятный на вкус.

Сейчас у меня перерыв. Через недельку попробую вот такие таблетки на основе маточного молочка.

Если не помогут, то куплю опять чаек. А вообще нужно больше пить и кушать полезную еду.

Answer 3

Главное в этом вопросе - это отдых: сон, прогулки. Переутомление и загон себя ничего хорошего не принесут. При любой возможности учитесь ложиться спать, чтобы организм отдыхал. Малыш уснул, и вы с ним под бочек. Понимаю, что дела дома, а их много, но молочко для ребеночка важнее!! По своему опыту: с первым ребенком старалась спать, кормились долго, даже кашки кушали на моем молочке. Со вторым - то уборки, то глажка, полы, сбор старшенького и прочее. Спала мало. Результат - еле докормились до 5 месяцев. Переутомилась на столько, что, к сожалению, восстановиться не смогла..

Второе в вопросе лактации, беречь нервы. НЕ НЕРВНИЧАТЬ! Постараться быть спокойнее, находить время на себя, посмотреть комедию/мультфильм, провести время с любимым, друзьями, и прочее.

Третье - это правильное питание и большое количество теплого питья. Регулярно пить. Кушать овощи, фрукты, супчики. Все то, что положено кормящей мамочке).

Четвертое - телесный контакт мамы и ребеночка стимулирует гормон лактации. Чаще предлагайте грудь.

Пятое - теплый душ, массаж спинного отдела и легкий массаж груди.

Шестое - лактогонные чаи и отвары, например, тмин, фенхель, анис.

Седьмое - если молочка мало, Вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет наладить процесс лактации.

Уменьшение молока порой связано с гормональной перестройкой, скачками роста у малыша, восстановлением цикла у мамы, но это временные "перебои". Если есть возможность, постарайтесь договориться с близкими о помощи в домашних делах или прогулками с малышом, чтобы у Вас было время на восстановление сил.

Если все соблюдать, то будет молочко и незабываемые моменты кормления Вашего младенца!