Question

Как заставить себя отказаться от сладкого, если я его обожаю?

Answer 1

А вы и не отказывайтесь, только немного "смените ориентацию": введите привычку вместо конфет и печенья есть курагу, чернослив, халву, пастилу и т.п. Из чернослива с курагой с добавлением тёртых орехов я делаю отличные конфеты, до ужаса вкусные. Халвы много не съешь, а ведь она ещё и полезная.

Answer 2

Надо вначале решить: зачем отказываться от сладкого. Например, ради стройной фигуры. Подумайте, что важней: стройная фигура и жизнь без сладкого или сладкое сколько хочешь, но о фигуре придется забыть. Далее. Вы решили отказаться от сладкого по совету врача. Подумайте, что для вас важнее: ешь хоть сколько сладкого и дискомфорт в организме или здоровье, но надо будет все время терпеть и не употреблять свое любимое пирожное, конфеты. Третье. Если не перестанете есть сладкое, это может привести к чему-то страшному (в плане внешности или здоровья). Тут и думать не надо, бросайте не рассуждая. Сладкое - это не из вашей жизни, и нечего о нем жалеть. Вот не умеет человек летать, мы же не переживаем об этом все время.

Answer 3

Я вообще-то не большая сладкоежка, но во время беременности конкретно подсела на печеньки-пироженки. С 55кг. разъелась до 87. Оказалось, что даже после рождения сына, отказатьсяот вкусненького не так-то просто.

Мучное перестала есть совсем. Покупала горький шоколад, только настоящий - его очень много не съешь, а свою " дозу" сладенького организм получал, и мозг как- то адекватно реагировал, успокаивался. Еще можно " дурить" его, слопав немного зефира или мармелада - они не такие калорийные. Вот как-то так и "спрыгнула", вес за полгода вернулся в норму.

Answer 4

А зачем отказываться? Ради похудения, или для здоровья, по рекомендации врачей? Я думаю, что совсем отказываться нельзя, это ооже вредно. Просто ограничьте себя, употребляйте сладко меньше. Или скажем, позволяйте аебе сладкое только утром.

Answer 5

Можно пойти от обратного:просто когда-нибудь переесть сладкого до тошноты.

Обычно так бывает.

Один мой товарищ до сих пор не может смотреть на портвейн и крепленные вина.Хотя раньше был от этих напитков без ума.

Все должно быть в меру.

И как говорил Остап Бендер:"Не делайте из еды культа!"

Answer 6

нужно мотивировать себя, глубоко в себя вселить, что от этого ты либо станешь жирной либо умрешь от сахарного диабета. нужно помнить что ТЫ хозяин своего разума, а не желание-искушение. Представь что это куча склизких червей, вонючих клопов и прочей утварью)

Answer 7

Знаете, мне кажется, отказываться не нужно если организм требует. Поверьте, с возрастом Ваши предпочтения изменятся и сладкого будет хотеться меньше.

Раньше я тоже не могла жить без сладкого, а сейчас мне почти 44 и я ловлю себя на мысли, что я лучше котлету или пельмени съем.

Кушайте на здоровье!

Удачи!