1.Калорийности оных рыб:Карп-112кКал/100г;лещ-105кКал/100г;карась-87кКал/100г.
Вывод:наиболее питателен карп,чуть менее-лещ,а совсем не питательный-карась.
2.Сведения о костях оных рыб:Карп-15000 костей,большая часть из них мелкие;лещ(морской)-минимальное кол-во костей;карась-максимальное количество костей.
Вывод:наименее костляв лещ.
Таким образом,наиболее подходит морской лещ.
3.Блюда из оных рыб:Карп в сметане,карп с грибами и в духовке,карп в кисло-сладком соусе;лещ копчённый,лещ в духовке и в фольге,балык из леща;карась в сметане,фаршированный карась по-якутски,карась на мангале.
Думайте сами,решайте сами...