Только хирургическим путём. Можно ещё замедолить её развитие и прогрессирование, но полностью восстановить зрение нельзя. Сами подумайте: глазное яблоко уже изменило форму, сделать её прежней не помогут даже постоянные упражнения. Они помогут только не растягиваться мышцам дальше. Да и при тепершней нагрузке на глаза, на которые зрительный аппарат совершенно не был рассчитан в процессе эволюции, надеяться на восстановление зрения не приходится.
Я ношу очки более 20 лет, и линзы ношу около 15 лет. Поэтому про проблемы со зрением знаю не понаслышке.
Вы, скорее всего, страдаете и-за неправильного подбора линз и очков.
Очки надо подбирать только у офтальмолога. Врач проверит ваше зрение и выдаст рецепт, в котором будут написаны особенности ваших глаз, а именно - какие диоптрии вам нужны, и какое у вас расстояние между глаз. По этим двум параметрам уже можно правильно выбрать очки. Но не в коем случае не покупайте их в магазине или хуже того, на рынке (этим грешат многие люди). Очки покупают только в специализированных магазинах и аптеках, в идеале, там же, где вам проверили зрение (я так всегда поступаю).
Что касается линз, то их тоже подбирает врач-офтальмолог, на основе проверки вашего зрения.
У разных линз разные качества и свойства. Поэтому стоит попробовать несколько разных производителей. Тем более, сейчас многие фирмы дают бесплатную пробную пару линз. Если вы найдете "свои" линзы, то вам будет очень в них удобно, так как линзы дарят комфорт хорошего зрения.
Глазам вредит все над чем мы пытаемся сосредаточить свое внимание, а именно:
- читаем книжку, напрягаются глаза, за счет мелких букв
- сидим за компом, также не отрывая глаз, читаем, смотрим, напрягаются глаза от света, от мелких шрифтов
- носим очки, в особенности пластмассовые, тут без комментариев
Самя основная причина, как мне кажется что мы приспосабливаем свое зрения к близкому расстоянию, в даль мы почти не смотрим, все в близи.
Это на мой взгляд основные причины потери зрения
Можно делать упражнения по методике американского врача У.Бейтса, по системе Норбекова. Главное делать упражнения на расслабление глаз. Стараться не надевать очки или хотя бы не переходить на более сильные очки. Со временем ,после систематического выполнения упражнений можно перейти на более слабые очки. Если во время урока чувствует, что не глаза напряглись, ничего не видит с доски, пусть сделает упражнение "Пальминг" из методики У. Бейтса, отлично расслабляет глаза и восстанавливает зрение на короткое время.
Вы не написали ,какое у вас зрение, сколько диоптрий,миопия(близорукость), или наоборот, дальнозоркость.Скорее всего у вас не очень большой "плюс",для вас это очень важно,надеты очки,или нет,а для кого-то постороннего этот небольшой плюс воспринимается как простые стёкла, и им нужны более сильные очки.
