Линекс принимают при дисбактериозе. Кроме него, отличным средством является препарат Бифидумбактерин, который на порядок дешевле, а по эффективности не уступает. Линекс дороже, потому-что много средств тратится на рекламу. У Бифидумбактерина только 2 минуса, его нужно растворять в воде и на вкус не очень приятный.
Ещё хорошими препаратами являются - Бифиформ, Нормофлорин, Лактобактерин, Полибактерин, Аципол, Бактисубтил, Энтерол.
Восстановить микрофлору кишечника после приёма лекарств не только можно и и нужно в обязательном порядке, особенно после приёма антибиотиков. Для этого существует целый ряд различных препаратов - пробиотиков: Бифидумбактерин форте, Лактобактерин и пр. Но особо нужно выделить препарат Бифиформ. В упаковке 30 капсул. Курс лечения 15 дней (2к/ 1 раз в день). Стоимость одной упаковки Бифиформ у нас 420 - 450 руб. Очень хорошо восстанавливает работу ЖКТ. За счёт двойной оболочки капсулы препарат растворяется именно в кишечнике ( там где и нужно).Думаю, что Бифиформ - лучший пробиотик, на сегодняшний день.
Что значит почему считается? Лактобактерии не "должны жить", а живут в кишечнике человека, не зависимо от того пьет ли он молоко. Организм человека не стерилен. Традиционно кишечная микрофлора подразделяются на главную, в которую входят бифидобактерии и бактериоиды, сопутствующую(лактобактерии,эшерихии, энтерококки)и остаточную(клебсиелы, цитробактер,протей, доржжи и т.д.). Если у человека уменьшается количество микроорганизмов, составляющих нормальную флору(бифиддо-, лактобактерий), то на освободившееся место, тут же начинается рост условно патогенной флоры.Условно-патогенной флора называется потому, что в небольших количествах в норме присутствует в кишечнике, но если количество этих бактерий увеличивается - это ведет к заболеванию. Лактобактерии сдерживают рост и размножение "нехороших" бактерий. Когда количество лакто и бифидобактерий уменьшается развивается дисбактериоз и тогда назначают пробиотики и другие препараты нормализующие кишечную флору. Существует специальный анализ кала на дисбактериоз, который показывает какая флора и в каком количестве присутствует в кишечнике человека.
На завтрак: замоченные с вечера овсяные хлопья посыпать семечками, нарезанным яблоком, полить медом. Когда-то это называлось "салат красоты" и мы его ели каждое утро. Сейчас можно положить вместо яблока банан или апельсин.
На обед: салат из тертой моркови, политой соусом из оливкового масла с соком лимона.
Суп гаспачо. Очень вкусный томатный суп. Сейчас можно его делать круглогодично. И к нему ореховый рол. Делается ореховая паста из грецких орехов, зубчика чеснока, чернослива, кинзы, сока лимона и оливкого масла. Размельчить в блендере. Кладем столовую ложку на лист пекинской капусты или лист салата и заворачиваем рол.
Смузи из фруктов.
Ужин: салат из шинкованной капусты, редьки (редиса) моркови и яблока. Соус можно горчично-лимонный.
Смузи из авокадо и шпината. И чайной ложки лимонного сока. Зеленые смузи очень полезны и питательны.
Еще я очень люблю фруктовые салаты: банан, киви, виноград, гранат, любые фрукты, нарезать кубиками и сложить в креманки. Полить медом и посыпать корицей.
Основной смысл мытья овощей и фруктов - избавление их от гряди и микробов. Вот как раз ошпаривание и позволяет от значительного количества микробов и паразитов, попавших на кожуру от всех рук, их лапавших, избавиться. При чем все таки основная функция - избежать заражения паразитами или расстройства кишечника.
