Вообще никакие витамины принимать нельзя, и тем более при заболевании щитовидной железы.
Во-первых, витамины - это афера: читайте в интернете о Полинге, который их придумал. У меня есть свои доказательства, но думаю, что этого примера будет достаточно.
Во-вторых, щитовидную железу надо лечить с помощью правильно подобранных продуктов, а если быть еще точнее, то лечить надо не щитовидную, а другие органы, от которых зависит состояние щитовидки, потому, что её состояние - это отражение проблем в организме в первую очередь.
Да, организму нужны полезные вещества, которых недостаточно в организме, но только не вещества, которые продают в аптеке под названием витамины.
И кстати, йодом лечить щитовидную бесполезно, и может быть, вредно, ибо йод может навредить другим органам, вообще не трогая щитовидку.
Витамин В17 можно найти в большинстве фруктовых косточек: абрикосовых, персиковых, яблочных, вишневых, сливовых.
Несколько веков назад люди ели просяной хлеб, который был богат на витамин В17, сейчас его полностью вытеснил белый хлеб, значит витамин содержится в просе, а также еще в некоторых крупах: гречка, бурый рис.
Приличная доля вещества содержится в орехах: миндаль, кешью, макадамия.
Ниже приведена таблица, в которой видно какие продукты богаты на витамин В17, а в каких он присутствует. Продукты доступные, любой человек может сбалансировать свой рацион если ему не достаточно данного витамина:
Есть еще витаминный комплекс допельгерц актив для больных диабетом. Потом назначают нейромультивит, мильгамму - но если есть уже проблемы с нервной системой или сосудами. Обычно в поликлинике выдают методичку с диетой и говорят какие витамины лучше купить.
Дело в том, что витамин Д бывает двух видом: Д2 и Д3. Витамин Д2 человек получает с пищей, а Д3 вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Однако на сегодняшний день известно, что не все, а только часть солнечных лучей определенной длины способствует выработке этого витамина. Кроме того, любое воздействие солнца на кожу увеличивает риск онкологический заболеваний. Поэтому по мнению российский педиатром, придерживающихся доказательной медицины, всем детям, проживающим на территории России, в профилактических дозах необходимо употребление витамина Д в следующих дозах:
детям от рождения до полугода 1000МЕ/сут.;
от 6 месяцев до года 1000МЕ/сут.;
от года до 3-х лет 1500МЕ/сут.;
от 3-х лет до 18 лнт 1000МЕ/сут.
Для детей, проживающих на Европейском севере России:
от рождения по полугода 1000МЕ/сут.;
от 6 месяцев до года 1500МЕ/сут.;
от года до 3-х лет 1500МЕ/сут.;
от 3-х лет 1500МЕ/сут.
Перерыв в летние периоды не требуется.
Более подробно ознакомится с рекомендациями о приеме витамина Д можно здесь:[https://vk.co<wbr />m/dr.butriy?z=photo17<wbr />13882_456239668%2Fwal<wbr />l-141911698_912
от]1
Если вас смущает заваривание моринги кипятком. попробуйте альтернативный вариант- смелите листики моринги на кофемолке, сревратив их в порошок. Этим порошком можно присыпать йогурты. салаты. каши. именно таким способом я пользуюсь чаще. хотя и завариваю чай тоже.
