Слышал когда то, что если кушать и пить во время чтения, просмотра телевизора и соответственно, сидя за компьютером, в человеческом организме замедляются процессы пищеварения. Следствием чего может стать появление лишнего веса. Не знаю насколько это правда. По мне так, самое страшное, что может случится - смерть клавиатуры, залитой кипятком ;)
Это все сидячий образ жизни, я так понимаю. Если имеется ввиду - сидеть и что-то делать в компе, и т.д., а не идти и слушать музыку со смартфона..
Может ухудшиться зрение. От всего, что перечислено.
Портится осанка, искривляется позвоночник (кто из нас правильно сидит за компом?)
Легко заработать гиподинамию, если сидеть, работать долго, делая очень редкие перерывы или не делая вообще.
Набирается лишний вес от малоподвижного образа жизни. Собственно, от малоподвижного образа жизни еще куча болячек пристанет.
Согласна с Teotri, очки хорошо защищают глаза во время работы за компьютером, но так же стоит каждый час делать перерывы, хотя бы по 10 минут, чтобы дать отдохнуть глазам. А капли можно любые увлажняющие, они называются искусственные слезы (сама пользовалась Систейн Ультра), он восстанавливает эту самую слезную пленку, которая истончается от долгого сидения за компьютером.
Частота обновления монитора должна быть чем выше - тем лучше. По умолчанию, в заводских настройках, частота обновления установлена: 50 Гц, для глаз комфортнее более высокая частота в 60-70 Гц.
Для меня наиболее комфортной является частота в 70 Гц, многие мониторы поддерживают и большую частоту обновления экрана. Под берите удобную для своих глаз частоту сами, путем эксперимента, глаза сами вам скажут, они будут меньше уставать.
Хоть клавиатура компьютера, мышка, телефон и пульт телевизора и являются самыми грязными вещами в доме, мыть руки после каждого сеанса работы за компьютером не нужно, а, наверное, даже вредно.
Человек, как и любой живой организм на земле, это симбиоз самого человека и бактерий, вирусов, которые постоянно проживают либо внутри человека, либо на поверхности кожи. И многие из этих бактерий жизненно необходимы для человека. Вспомните новорожденных, при рождении у них у всех наблюдаются проблемы с пищеварением из-за дисбактериоза, то есть отсутствия бактерий. Постепенно полезные бактерии поселяются в пищеварительном тракте младенца помогая ему переваривать пищу.
Конечно, не все бактерии полезны. Но на многие вредные бактерии и вирусы у человека постепенно вырабатывается иммунитет. В том числе и с помощью прививок. Иммунитет человека это постоянное обучение общения иммунной системы с вирусами и бактериями. И иммунитету постоянно нужна тренировка, не то, чтобы ударными дозами надо есть грязь, но отсутствие тренировок может постепенно снижать работоспособность иммунитета. Некоторые молодые мамы пытаются оградить своё чада от микробов, бактерий, вирусов, делая из своей квартиры практически стерильное помещение. В итоге ребенок попав в реальную среду за пределами квартиры тут-же подхватывает букет болезней из-за отсутствия иммунитета. Ударная тренировка иммунитета часто у детей происходит когда они начинают посещать садик.
Но вернёмся к рукам и компьютеру. Если встав из-за компьютера Вы не собираетесь подкрепиться или у Вас не возникло вдруг желание поковыряться в зубах, то руки наверное мыть не стоит. Не надо лишать организм тренировки. К тому-же частое мытьё рук сушит кожу и делает её болезненной.
Мойте руки когда приходите с улицы и когда собираетесь покушать. Ну и вечерние и утренние процедуры никто не отменял.
Всё хорошо, что в меру.
