Есть ряд причин подобного отторжения:
- Пример собственной матери. Моя мама не пьет и не курит, она очень мудрая и умная, а значит и моя женщина (любая женщина) должна соответствовать подобному образу.
- Любая женщина - это будущая мама, а подобное поведение может повредить ее ребенку.
- Плохой пример для других, особенно для молодых девчушек.
- Конечно же, неприятный запах изо рта курящей или пьющей женщины вряд ли может понравиться адекватному мужчине.
Бросать курить можно при любых условиях, курение - это прямое отравление организма, а отравление неполезно никогда. Особенно вредно курение, когда организм ослаблен заболеваниями и человек находится дома и не двигается. Я в свое время быстро бросил курить, примерно за полгода, даже сам потом удивился, просто тогда время было такое, было много работы, различных забот, и курить было просто некогда. И денег на сигареты тоже не было (это факт немаловажный, если бы деньги были, я б наверное и не бросил). Я так сфокусировался на своих задачах, что просто забывал курить и не обращал никакого внимания на неприятные позывы, так и бросил в оконцовке. Не курю уже после этого лет двадцать, даже дым от сигарет переношу плохо. Думаю, чем раньше начнется процесс отказа от курения, тем лучше, и чем короче будет этот процесс, тем лучше, от отказа от курения еще никто не умирал. Да, некомфортно или даже тяжело, но это лучше, чем страдать потом от непонятных хронических заболеваний. Здоровье потом ни за какие деньги не купишь.
Почему... я понимаю. Попал в больницу (это не было связано с курением), а там после операции два-три дня было так плохо, что о сигарете и подумать не мог. А потом так и втянулся не курить.
Помогло очень здорово. Если раньше мог проехать на велосипеде не больше 80-100 км за день, причем с мучениями в конце, то теперь довольно легко проезжаю двести.
Некурящие, которые сами бросили курить, как раз и знают как лучше это сделать и почему нужно бросать курить, потому что прошли уже через это. Ну а те, кто никогда не курил как раз и не знают как это сделать и не настаивают. Я лично курил ровно 40 лет и несколько раз пытался бросить путём уменьшения количества выкуренных сигарет и воздержаний от курения. Переходил на разные виды более лёгких сигарет. Например с "Беломорканала" на "Приму", потом на "Яву", пока не понял, что бросать нужно сразу и навсегда. И всем так и предлагаю сделать, а своё "не могу" засунуть как можно глубже себе, знают куда.
Пошаговых инструкций полно. Вот одна из них, например. Для диабетиков. Другое дело, что не создано инструкции, которая бы действовала стопроцентно. Или хотя бы девяностопроцентно. Поэтому их можно в какой-то степени считать псевдоинструкциями. А настоящей, панацейной нет, Вы правы.
Дело в том, что если мы возьмём для эксперимента двух курильщиков, то обнаружится, что у них, возможно:
Разный пол.
Разный возраст.
Разное здоровье. В том числе - различное состояние нервной системы.
Неодинаковый стаж курения.
Различная степень зависимости от никотина.
Разные жизненные обстоятельства.
И множество другого разного.
_
В связи с этим, единого алгоритма бросания пока не разработано. Что помогает одному - совершенно не влияет на другого. Никотин очень "хитёр", его клешни не так просто расцепить.
