У меня трудный тот, когда становлюсь старше еще на год, и опять мысли, что сделала и как прожила.
Сложные мясяцы зимы еще, там вправду не хватает денег ни на что.
Для того чтобы не заболеть весной надо предпринимать те же меры, что и в любое время года: не переохлаждаться, смазывать оксалинкой нос перед выходом из дома, избегать контакта с заболевшими людьми. И, конечно, важно укреплять иммунитет. Только мой вам совет, не надейтесь ни на какие рекламные пилюли, лучше систематического естественного укрепления иммунитета в виде ЗОЖ не поможет ничто. Я вот пыталась арбидолом простуду вылечить - ноль без палочки он для вируса, какую же защиту и профилактику может тогда сделать? А рекламы столько, что уже надоела, особенно когда понимаешь, что препарат не помогает совершенно.
Здоровье и настроение - это как две стороны медали. Инь и Янь. Из-за проблем с физическим здоровьем, болезями эгзогенного характера человек может впасть в хадру. Недостаточная выработка некоторых гормонов, например дофамина и серотонина тоже может стать источником депрессивных состояний. В некоторой степени это корректируется диетой и качественным сном. Для этого нужно включать в свой рацион молочные продукты, бананы, индейку, шоколад, морскую рыбу, льняное масло и ложиться спать в абсолютно затемненном помещении до 22 часов. Хорошее психическое здоровье подразумевает если уж не хорошее настроение, то по крайней мере психическое равновесие, так как стресс, являющийся причиной многих заболеваний, может усугубиться также из-за череды позитивных событий, связанных с высокой, пусть и положительной, эмоциональной нагрузкой. Поэтому надо стремиться скорее к устойчивости психики, которая позволяет лучше справляться и с физическими недугами, повышая иммунитет. Корпоре сано менте сана.
это украшение из янтаря,обычно при рождении ребенка ,женщины носили его для развития ребенка для того ,чтобы он был весел и здоров.
Дело в том, что "поднять настроение" и "избавить от депрессии" - это две разные задачи.
Вот что касается поднятия настроения - возможно, глинтвейн и сможет помочь. Особенно если употреблять его в уютной атмосфере и теплой компании. У меня хороший глинтвейн ассоциируется с зимними праздниками, уютом, романтикой.
А вот настоящая депрессия - это уже серьезно. Тут не поможет глинтвейн, а так же любая другая еда или напиток. Даже серьезные препараты-антидепрессанты не всегда спасают человека от этой напасти.
Чтобы вылечить депрессию нужно понять ее причины и исходить из этого. Если самостоятельно не получается, в тяжелых случаях приходится прибегать к помощи специалистов, психотерапевтов и психологов.
А алкоголь это лишь попытка забыться и отвлечься от настоящих проблем.
