Хорошее настроение - залог здоровья?
3 ответа:
Читайте также
Это касается далеко не всех. Есть люди, которые под градусом впадают в депрессию и уныние. Хотя, алкоголь действительно один из распространненых открывателей радужных перспектив, но на мой взгляд не самый популярный. Лидер по розовым очкам и радужным перспективам чувство на букву Л., разве не так?
В первую очередь все подумают о витаминах, белках, минералах, забыв о главном - об аминокислотах. Дело в том, что для правильного функционирования организма в него должны поступать аминокислоты, потому что они просто необходимы для синтеза белков. Из белков формируются все ткани нашего организма, которые в свою очередь формируют все органы и железы, мышцы, сухожилия, кожу, ногти, волосы и так далее. Кроме того, аминокислоты просто необходимы для функционирования головного мозга, потому что они влияют на передачу импульсов между нервными клетками. А еще без аминокислот нарушается усваивание тех самых витаминов и минералов, а мышечная ткань не снабжается энергией. В разных пищевых продуктах присутствует разный набор аминокислот, а каждая аминокислота отличается направлением своего действия. Есть ряд аминокислот, которые считаются незаменимыми для организма:
А есть еще условно незаменимые кислоты, которые могут производиться в организме в недостаточном количестве, а потому должны поступать с пищей:
Следовательно, лишая себя разнообразия в питательном рационе, Вы лишаете себя разнообразия аминокислот, которые жизненно необходимы для функционирования Вашего организма. И это чревато последствиями.