Польза мяса: витамины группы В, железо, аминокислоты все необходимые организму и заменимые и незаменимые, витамин В12, белки.
Вред мяса: трупный яд, который сразу заполняет все ткани убитого животного и отравляет организм человека; энергия убийства, также страх животного на бойне; вареные мышечные волокна, которые не перевариваются, гниют в кишечнике, отравляют организм; гм-корма, которыми кормят животных, переходят в мясо, антибиотики, гормоны роста и др.: всё в мясе; глисты, но их убивает температурная обработка. Если не мясо, а печень, то вся грязь, глисты - все в печени животного, печень - это фильтр.
Польза мяса сомнительна - витамины группы В есть в орехах, в пивных дрожжах, в желтках яиц и др.продуктах. Аминокислоты есть не все сразу в одном растительном продукте, но есть все необходимые в отдельных разных растительных продуктах, которые можно сочетать. Белки есть в орехах, бобовых, семечках, гречихе. Витамин В12 есть в любых животных продуктах - рыбе, яйцах, молочных продуктах. Железо также есть в растительной пище. И есть пища, помогающая кроветворению - яблоки, шпинат, гранаты, гречка и др.