В Америке большое распространение получили полуфабрикаты, даже яичницу замороженную можно купить и разогреть в микроволновке. Еще там принято покупать готовую еду в ресторанах быстрого питания, Обеспеченные люди покупают себе пищу в китайских , итальянских ресторанах, где много овощей, белка, -сбалансированное питание. Население небогатое покупает дешевую вредную еду - сплошные жиры и углеводы. Все толстяки едят свои гамбургеры, пончики, картошку, торты на завтрак, обед и ужин. Мне нравятся программы по кулинарии, так вот ни разу не показали американского повара, готовящего национальные блюда. Наверное, их просто нет.
В нашем советском прошлом , если вы бывали в пионерском лагере или ходили в детский сад, сливочное масло шло на завтрак- маленький кусочек- либо в кашу, либо на бутерброд. А также в больницах-тоже на завтрак. Это меню составлялось диетологами и существует до сих пор, значит, что-то в этом есть-масло нужно есть на завтрак.
Запросто.
В нашем районе, ранее именовавшемся поселок Чкаловск, имеется заведение - ресторан Чикаго, где персонал с удовольствием накормит вас и обедом и ужином. Заведение не из элитных и вполне себе доступно гражданам. В названии игра слов "Чкаловск" - "Чикаговск" - "Чикаго". В 90-е в поселке было неспокойно, сейчас обычный спальный район.
Если вы не виделись несколько лет, то скорее всего много будете болтать, то есть скорее всего не будете успевать. Поэтому лучше придумать те блюда, которые будут вкусными в холодном состоянии.
Как правило, это пицца, роллы, пирожки, можно пару салатиков: огурки,помидорки, и т.д.
Нарежьте фруктов.
Я бы, например, приготовила бы окрошку.
овсяная крупа, самая полезная и почти самая дешёвая. Овощи, тоже огромная польза и приемлемые цены. Мясо курицы, еще дешевле куринные сердце желудки, рыба например минтай, селедка. Плавленный сыр. Семена подсолнечника, хоть орехи и тыквенные семечки дорогие, но именно семена подсолнечника, которые очищенные фасованные, на их фоне стоят копейки (недавно купила 105 р\кг) и много не съешь, т.к. питательные, и полезные масла в них содержатся. Арахис тоже приемлем по цене из всех орехов. Фрукты ближе к лету начнут дешеветь. Вообще здоровое питание получается намного дешевле чем употребление магазинных полуфабрикатов.