Question

Можно ли пить кефир каждый день?

Answer 1

Диетологи и врачи в один голос советуют , что если пить кефир на ночь, пить кефир каждый день, то будет просто огромная польза. Так что если кефир нравится и не надоел то пить можно, особенно хорошо тому, у кого ожирение, лишний вес сбросить или думает как похудеть на кефире.

Answer 2

Кефир каждый день употреблять можно, если это позволяет ваш желудок. Все мы люди, и у всех нас существуют индивидуальные особенности организма. Существует даже специальная кефирная диета, она очень хорошо действует, проверено на себе. Минус шесть килограммов за два месяца гарантировано.

Answer 3

Пить кефир каждый день и можно и нужно.Очень полезно пить кефир на ночь. У меня свой рецепт, утром в стакан с кефиром засыпаю ложечку льняного семени и на ночь выпиваю. Все знают насколько полезен кефир, и плюс в льняном семени содержится растительная клетчатка,белок, хром,селен,жирная кислота Омега3, кремний. Такой напиток полезен как для мужчин так и для женщин. Не буду перечислять для чего и от чего этот чудесный напиток. Попробуйте сами, не пожалеете. Будьте здоровы.

Answer 4

Я бы поспорила с необходимостью пить кефир каждый день.

Конечно, это полезный продукт. Стереотипы по поводу его пользы повторять не буду.

Однако существуют индивидуальные особенности организма. Например, моя сестра много лет пила кефир почти каждый день, ориентируясь на советы, похожие на здешние ответы. У нее часто болел желудок и кишечник. Кефир как причину такого состояния даже не рассматривался. Но в последнее время она прекратила пить кефир. Дискомфорт прошел.

Я тоже не очень люблю этот напиток по той же причине, хотя на вкус он мне нравится. Недавно вообще исключила его из своего рациона.

Понятно, что это индивидуальная реакция. Но такие случаи говорят о том, что не надо давать уверенные советы обязательно пить его каждый день всем подряд.

Answer 5

Можно! Я бы даже сказала не можно, а нужно! Я практически каждый вечер пью кефир, для желудка полезно.

Answer 6

Кефир, а если он суточный тем более, это источник кальция и полезных бифидо и лактобактерий, которые помогают нашему организму бороться с инфекциями из вне. Можно сказать, что это наш иммунитет. Кефир намного полезнее молока, и действительно говорят, кефир каждый вечер-полезная привычка.

Answer 7

Кефир не только можно, но и нужно пить каждый день, здоровью будет только польза. Но надо знать меру и главное чтобы он был настоящий и свежий. Проконсультируетесь со специалистом, есть даже специальная кефирная диета и если есть какие-то заболевания она очень может действовать благотворно на их лечение. Мне почти семьдесят лет и я пью кефир еще с тех времен, когда он был только в стеклянных бутылках.

Answer 8

А почему бы и нет. Вкусно, а главное полезно, и не поправитесь и для пищеварения благотворно влияет. Кефир неплохо отбивает чувство голода и подходит для вечерних перекусов, так же можно съесть яблочко.

Answer 9

не только можно, но и нужно. Нужно каждый день употреблять кисломолочные продукты, кефир, простоквашу, ряженку и прочее. Это не только вкусно, но и полезно, так как в кисломолочной продукции содержатся разные полезные для нашего организма бактерии. Как говорит моя мама - пей кефир на ночь, будет хороший цвет лица!

Answer 10

Я терпеть ненавижу молоко, а вот кефир или ряженку каждый день по пачке выпиваю. Насчёт заметного влияния на здоровье ничего сказать не могу: если по какой-то причине несколько дней живу без этого напитка, вообще ничего в самочувствии не меняется. Так что пью просто потому, что вкусно, да и кефир в моём случае - самая удобная форма обеда.

Answer 11

Кефир очень полезен для человека, он даже входит в состав многих диет, которые соблюдают те, кто очень хочет уменьшить свой вес. Он отлично подходит как один из вариантов ужина или в качестве перекуса. Ничего плохого в том чтобы пить его каждый день нет. Это можно. А вот как на это отреагирует ваш организм знаете только Вы, поскольку индивидуальные реакции на продукт никто не отменял.