Альдостерон - это гормон коры надпочечников... относится к минералокортикоидам.
Учавствует в канальцевой реабсорбции натрия и хлора в почках.
В клубочках там всё это вместе с водой фильтруется из крови, и образуется первичная моча... много её образуется, около 200 литров в сутки.
Потом в почечных канальцах, под действием Альдостерона, большая часть её назад реабсорбируется вместе со всеми нужными организму веществами, но калий наоборот там Альдостерон выводит.
Т. о. Альдостерон учавствует в регуляции водно-солевого обмена.
При нарушении функции почек, или другой патологии требующей выведения жидкости из организма (кризы гипертонические, просто гипертония, хроническая сердечная недостаточность), назначаются так называемые петлевые диуретики (Лазикс например, или Гипотиазид), которые усиливают клубочковую фильтрацию и диурез... НО калий при этом выводится из организма, а это для сердца не есть хорошо. И тогда к ним добавляется антогонист Альдостерона - Верошпиром, который тоже диуретиком является, но уже калийсберегающим.
Ну так вот... вкратце.
Почувствовать прилив счастья можно, если на секунду представить себе, что кто-то не имеет того, что имеешь ты. Кто-то, к примеру, был бы безумно счастлив дожить до следующего месяца, но ему осталось жить всего неделю. Можно напомнить себе, что счастлив просто потому, что ты видишь этот мир в его красках, а для кого-то он погас.
Одним словом, нужно просто напросто напоминать себе, что ты имеешь столько всего, о чём какой-то процент населения нашей планеты мечтает, и очень хочет это иметь. Счастье внутри нас, мы просто его не слышим...Его перекрикивают наши амбиции и ненасытные желания изобилия.
наверно в шоколаде,читала давно уже такую статью.
шоколад и секс заменяет,и настроение подымает, и ещё что то там делает.
но лично я без него замечательно живу
даже читала - что есть диета на основе черного шоколада
Их много! Например группа эндорфинов - "гормонов радости". По сути, это наш внутренний "наркотик", который дозировано поступает в мозг в моменты успешного выполнения какой задачи, работы, в момент душевного подъема (или приступа патриотизма, шутка конечно, но доля правды тут есть). Собственно, действие эндорфинов это и есть испытываемый нами душевный подъем. В небольших количествах эндорфины "выдаются" после еды. Вот почему нам приятно после хорошего обеда.
Есть и другие гормоны схожего действия. Например, окситоцин. Достаточно, "опасный" кстати гормон. Например, ученые выяснили один из вариантов его действия, - если в момент свидания парня с девушкой, в мозг девушки поступит окситоцин (контролируют этот процесс подкорковые зоны), то девушка влюбиться в этого парня без памяти и навсегда! Просто так окситоцин мозгу не выдается. если девушка после этого парня будет встречаться с другими, окситоцина она не получит. Следующая "получка" окситоцина возможна после рождения ребенка или вообще может и не быть. Это сделано природой специально, понятно с какой целью - "выбор сделан, следуй новой программе"!
А еще есть дофамин и много других Даже адреналин, сугубо специфический гормон, то же может иногда "доставить" и очень даже внушительно!
Влюбиться- самый верный способ. Когда рядом любимый человек, то гормоны счастья в крови просто зашкаливают! Улучшаеться настроение, кровоснабжение...Организм получает адреналин.Отсюда и кайф и удовольствие...
Или налягайте на сладкое,особенно шоколад и мармелад. Шоколад, кстати, полезен для сердца! Зефир тоже нужно кушать. Он особенно полезен для зрения.
Тут 2 варианта- выбирайте более доступный именно Вам!