Смотря что жарить. Заправку к супу (если бульон мясной), котлеты различные я жарю на растительном масле без запаха, т.к. они уже имеют свой мясной аромат и не нужно там ничего лишнего. А если это овощное рагу или картошка жареная, то использую животный жир. Сама топлю из нутряного сала. Его получается много и аромат непередаваемый.
Жарить нужно исключительно на оливковом масле. Потому как ученые доказали - это единственное из всех масел (!) не образует канцерогенов при высоких температурах.
Если с точки зрения вкуса, а не здорового питания, то с недавнего времени при жарке всегда комбинирую растительный жир со сливочным маслом. Открыла для себя этот секрет недавно, посмотрев передачу со Сталиком Ханкишиевым. Вариант, действительно, беспроигрышный.
Лучше всего жарить по старинке на сале или сливочном масле.
Кстати, так и качество купленного сливочного масла можно проверить - если масло правильное, то оно должно растворятся полностью и почне не образует пену, так как в нем нет молозива и других незаявленных добавок.
Из растительных советуют использовать оливковое и кунжутное, но они довольно дорогие и тоже есть вероятность нарваться на поддельное масло.
На нерафинированном масле жарить нельзя, а рафинированное вредно само по себе.
Жарить котлеты на оливковом масле можно, но я лично предпочитаю жарить на подсолнечном, нерафинированном масле. Процесс жарки в обоих случаях не особо отличается друг от друга. Котлеты на подсолнечном масле мне кажутся вкуснее. Хотя, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. А ещё лучше, делать их на пару в пароварке, так будет точно без вреда здоровью.
Ну например в печенье помимо растительных жиров, еще уйму всего можно запихать. Окончательный состав вы точно не узнаете, даже если состав написан на упаковке. А сыр это уже более натуральный продукт, менее вреден и менее каллоритен.
Основная часть груди состоит из жира и мышц. Когда уменьшается объем общего тела, то и уменьшается и грудь, но в любом случае, есть минимальный предел, дальше которого, только пластическая хирургия.
Так же все укрепляющие упражнения помогают подтянуть мышцы, после уменьшения жировых клеток.
Специальными упражнениями, при которых задействованы мышцы наружной поверхности бедра. Можно делать упражнения с эластичной лентой, создавая нагрузку на мышцы. Есть упражнения, которые делают балерины, пожалуй такие движения самые действенные. На ютюбе много роликов по теме... Вот один из них...