Question

Что делать, если засыпаешь на работе, работы много, а кофе не помогает?

Answer 1

Горький шоколад бодрит сильнее кофе, в шоколаде больше теобромина, а кофеина почти нет.

Кушайте чаще свежие овощи и фрукты, они придают бодрость, в то время как приготовленная вареная, жареная еда, еда с животными белками дает сонливость.

Зеленый чай бодрит тоже сильнее кофе, действие его быстрее, но он может быстро вызвать упадок сил, придется его снова заваривать и пить. Но зато если надо взбодриться быстро, сильно и ненадолго, то зеленый чай поможет.

Черный чай действует, как и кофе, там тоже много кофеина, но если у вас уже избыток кофеина и от кофе хочется спать, то черный чай вам пить не советую.

Съешьте шоколад, но только горький, не меньше 72% какао и старайтесь в магазине выбрать хороший, где нет эмульгаторов (Е 322, Е 476), заменителя какао-масла и ванилина. Сейчас стали настоящую ваниль добавлять в шоколад. Если сразу шоколад без ванилина и эмульгаторов не найдете, первое время, если надо срочно взбодриться, можно и с ванилином и с эмульгаторами попробовать.

А дома отдохните, а то работа вас выматывает.

Еще финики дают бодрость. 5-10 фиников в день, они поднимают работоспособность.

Удачи!

Answer 2

Я на вашем месте задумалась бы о смене самой работы. Честно говоря не представляю, как можно хотеть спать, когда много работы, интенсивная и интересная работа бодрит лучше любого энергетика и кофе. Понятно, что работу свою вы не любите и выполняете чисто механически. Потому и в сон клонит.

Answer 3

Найти то что Вас взбодрит, кофе на оборот действует как снатворное, попробуйте попить крепкого и сладкого чайку, возможно поможет! Как вариант подвигаться, или встать проййтись, тоже может помочь. А вообще надо по раньше спать ложиться, тогда и спать не захочется)

Answer 4

Чай и только свежезаваренный чай вам поможет взбодриться. А еще хорошо в чай добавить вместо сахара, ложечку меда. мед придает энергии.

Кофе на некоторых людей оказывает обратную реакцию, действует как снотворное.

Можно(если есть возможность) приготовить лимонный сок с сахаром и добавить столовую ложку коньяка перед употреблением, тоже взбодрит.

Или шоколадку скушать, тоже должно помочь!

Answer 5

Конечно же нужно лечь по раньше спать вечером чтобы не засыпать на следующий день , но если все таки этого не удалось сделать то отдохните во время обеденного перерыва , а кофе пей его не пей мне например она не помогает все равно не избавит ото сна если есть возможность то отпроситесь домой и выспитесь спокойно . А если нет такой возможности то кроме кофе могу посоветовать вам выйти на свежий воздух , съесть шоколадку , выпить крепкий чай или кофе если он вам помогает .

Answer 6

Есть два способа:

Выпить энергетик или какое-нибудь другое подобное средство в большой дозе: лимонник, женьшень, элеутерококк, другие. Например, капсулы Активный день от Pharma med помогают.

Ударить себя со всей силы в живот. Боль бодрит на 5 минут, правда шокирует на первую минуту.