Красивое тело всегда притягивало томные взгляды противоположного пола, а здоровое и красивое тело тем более, так что, чтобы не ошибиться в выборе нужно выбирать бустеры только проверенных производителей. В этом случае вы можете быть уверены в том, что при приеме препаратов не будет побочных действий. Хорошо зарекомендовавшими себя в спорте считаются бустеры MusclePharm Battle Fuel XT, Universal Nutrition Animal Test - полностью натуральный состав, NOW TestoJack 200 - тестостероновый бустер на травах, Maxler T6 Max. Одними из лучших в мире спорта считаются комплексы фирмы ZMA.
Л-Аржинин принимают в период формирования мускульной массы во время физических нагрузок. И принимают его непосредственно перед нагрузками за полчаса. Причем дозу Л- Аржинина расчитывают в зависимости от массы тела спортсмена, а нагрузка должна быть не менее часа, чтобы Л-Аржинин сработал. Он хорошо, кстати, повышает работоспособность.
И да, его принимают для сушки, но только в сочетании с физической нагрузкой. В противном случае его принимать бесполезно.
Кстати, побочный эффект от приема Л- Аржинина газообразование и повышенное либидо.
Ну разве что белковой пищей: куриная грудка, яичный белок, молочные продукты. Но, проблема в том, что, что бы съесть необходимую дозу вам нужно, извиняюсь, обожраться. Иногда это просто нереально.
По поводу витаминов, можно поискать аналоги в аптеках, но опять же, они не будут столь эффективны.
Если бы можно было без каких-либо проблем заменить специальное питание на что-то другое (я так понимаю, более дешевое), поверьте, спортсмены бы уже это сделали, они тоже не столь богаты, как хотелось бы.
Если организм будет полностью что-то усваивать, что чем же он будет заполнять кишечник? Из аминокислот он, может, и сумеет взять все нужное (в чем я лично сомневаюсь, потому что даже синтезированные витамины, если вы в курсе, очень слабо усваиваются, в отличие от обычных продуктов, содержащих эти витамины в природном их виде, и в значительно меньшей концентрации). Чтобы организму было хорошо и здорОво, ему нужно много какой пищи, в том числе и клетчатки, и микроэлементов. Иначе из чего он будет отходы производить? А не станет он их производить - тут и смертушка ему настанет (если не учитывать солнцеедов и прочих спорных достижений единиц представителей человечества, которые и не едят, и в туалет подумать по этой причине не ходят).
Уверена, что на любой химии долго в здоровом виде тело не продержится. Не производят пока настолько совершенных синтезированных продуктов. Еще и из одних только аминокислот.
Зависит от того, какие цели вы преследуете.
Большая банка нормального протеина 2500 примерно. А в понятие "спортпит" входит не только протеин. И для полноценного спортивного питания придется приобрести не только его. Протеин это что? Белок. Он для наращивания мышц. Другие средства используются для сжигания жира. Протеин это НЕ еда. Это как добавка. Невозможно питаться гамбургерами, запивать протеином и обретать кубики на прессе. Спортпит это еще и белковая диета, состоящая из натуральных продуктов(!)
Так же как можно сидеть на правильном питании, но не заниматься спортом. Это разные вещи. Можно задумчиво жевать листик салата неделю и считать это здоровым питанием. Это будет дешево. Но не полезно. А можно готовить ЗДОРОВЫЕ обеды из трех блюд, которые будут стоить не три копейки, покупать те же пророщенные зерна, натуральные масла, растительный белок из семян конопли( не наркотическое средство, а именно семена не дающие побочных эффектов), баловать себя необычными овощами и фруктами...
Если вы хотите нарастить мышечную массу, то дешевле сидеть на белковой диете - покупать куриную грудку, творог, яйца, салаты и т.д. И есть не раз, и не два в день, а около 6 раз небольшими порциями. Вам нужно получить не просто норму белка в день, а получать его сверх нормы. С спортпитом это получается быстрее. Но не дешево.
