Голова, сосуды, сердце, позвоночник.
Медики скажут точнее и подробнее, но как я поняла из многочисленных бесед в врачами - это основные физиологические параметры.
Причинами неперенесения жары могут быть прежде всего: вегето-сосудистая дистония. Сердечно-сосудистая недостаточность. Порок сердца. Пролапс. Гипертония. Гипотония. Остеохондроз.
И есть ещё куча всяких дополнений и нюансов.
Все эти нарушения между собой переплетены, связаны и зависят один от другого и растут один из другого, но суть простая: в жару сосуды страдают, неадекватно реагируют, в результате сердце начинает работать с перебоями: начинается либо тахикардия - учащённое сердцебиение, либо брадикардия - разреженное. В обоих случаях человеку плохо.
О позвоночнике. Если произошло мелкое защемление в шейном или грудном отделе, значит, этот участок будет страдать. Либо голова, либо, соответственно, область сердца.
Желательно обследоваться и заняться своим организмом вплотную.
Если совсем не хочется идти в больницу, как НЕмедик, могу посоветовать то, что можно сделать своими силами.
Контроль АД, самый примитивный. Измерение давления в разных ситуациях: сразу после просыпания, ещё в постели. После того как начали двигаться. Посте физической работы или ходьбы. Вот в такие описанные вами состояния, когда плохо. Вечером. До и после еды. То есть, смысл - сделать срез. Всё это хорошо бы записывать. То есть, получится такая табличка: время, ваше состояние и ваше давление. Записывать все показания - и верхнее и нижнее и пульс. Некоторые дорогие тонометры показывают и ритм сердца, например, аритмию.
В результате у вас будет грамотная картина одного из главных управляющих организма.
Если ваше АД будет практически во всех случаях вокруг 120Х80, то можно считать, что давление в порядке. Пульс тоже показатель. если частота пульса - 100, это тахикардия. Часто бывает при пониженном давлении.
Бумажку не терять, если соберётесь к врачу, берите её с собой, покажете.
С головой дома в подробностях не разобраться, нужен осмотр специалиста и может быть даже томограмма в особых случаях.
Но вот хондроз прекрасно можно найти самим. Нужен будет помощник. Лечь спиной вверх, снять. Пусть помощник осторожно прощупывает позвонки, начиная с самой шеи, очень аккуратно, нажимая не на самые позвонки и не на межпозвонки, а в ямочки между ними по бокам - двумя пальцами с двух сторон. Можно двумя руками указательными пальцами, кончиками, а мужчина обычно управляется одной рукой - указательным и средним пальцами. Важно: сила нажатия должна быть одинаковой по всему позвоночнику сверху вниз. До самого копчика. Ни в коем случае не давить, можно спровоцировать защемление. Это не массаж, просто проверка, массаж должен делать специалист.
В общем, при такой проверке у вас должны обнаружиться болезненные зоны. Если их нет - значит, проблема не в позвоночнике. Если боль в шее - значит, перекрывает голову, и страдают сосуды головного мозга. Если в грудинном отделе - то как следствие хондроза могут пострадать сосуды, ведущие к сердцу. Здесь выход - массаж спины или шейно-плечевой зоны. Но только после рекомендаций врачей.
А пока диагноз не поставлен, нужно носить и возить с собой холодную воду и платок - увлажнять лица, шею и зону под ключицами, причём, не ледяной водой, чтобы не вызвать стресс сосудов.
Понимаю, что медик-профессионал сочтёт ответ наивным, но я сама всю жизнь мучаюсь от жары и делюсь опытом.
