Существует и совершенно идеальный вариант:
Когда вволю поохотившись, ты - не торопясь и усталый - выходишь на вполне приличный морской берег - со всеми располагающими к пляжному состоянию достоинствами.
И там - освежившись и отдохнувши - спокойно рыбачишь сколько влезет.
Можно - прямо с берега, можно - с прибрежных камней/отмелей.
<hr />
Единственная сложность: до таких мест трудно и дорого добираться.
В отличие от "простых" выездов - на пляж, на рыбалку или охоту.
Но, коль скоро деньги найдутся, то дорога известна - Северное побережье Мадагаскара.
Скажем так: ближайшее подобное место по отношению к нашим палестинам.
Приходить на пляж с восходом солнца, загорать часов до 11 дня, но чтобы не было ощущения, что кожа "горит". Сделать перерыв на обед до 15-16 часов. Вернуться на пляж и загорать до заката солнца. Пользоваться защитными кремами в жаркое время дня. Следовать рекомендациям врачей, если есть противопоказания.
Понятно, что прямые солнечные лучи действуют одинаково что на пляже с песком, что на лугу с травой - если не меняется положение тела и высота солнца над горизонтом и его положение на небе (это зависит от времени). Остается возможный учет попадания солнечного ультрафиолета за счет его отражения от окружающих тел. Набрав в поиске "Ультрафиолетовое излучение и здоровье", я попал на сайт, в котором были сведения о том, как отражается солнечный ультрафиолет от разных поверхностей. Например, там написано, что сухой песок отражает около 15% (а снежный покров - до 80%!). Видимо, важно еще, какой песок: белый должен отражать сильнее. А на сайте фирмы Nivea есть такая информация:
Вот и ответ на вопрос. Разница между травой и песком заметная: повышение на 6 и на 20%. Ну, а отражение от воды важно только если человек загорает на матрасе, плавающем в воде. На тело, лежащее на пляже, отраженные от воды лучи не попадают. Тем более, когда солнце стоит высоко.
Конечно всем хочется, чтобы загар равномерно ложился на всё тело, а следы загара от белья нисколько не способствуют этому. Но в любом случае нужно помнить, что принимать солнечные ванны надо с умом. Частое и длительное нахождение на солнце, особенно гениталий способствует развитию раковых болезней! Например в первый раз в году загорать можно не более пятнадцати минут. Подобные ограничения во времени нахождения под солнцем обезопасят Вас.
Чтобы загорать на холоде нужно приготовить для этого место, самое главное отгородится от ветра. И тогда загорать можно и при нулевых температурах солнце при отсутсвии ветра будет нагревать вас и все в округе более интенсивно. Для того чтобы ветер вам не помешал нужно соорудить достаточно большую стену высотой более 2х метров и шириной в 3-5 метров, стену желательно сделать вогнутой, тогда будет исключаться попадание бокового ветра. Так же можно использовать южную сторону своего дачного дома или густой лесопосадки если дело происходит на природе. На землю постелите черное покрывало а стену занавесте темным материалом, чем ближе материал к черному цвету тем больше он будет нагреваться от солнца и больше прогревать воздух вокруг вас. Вы будете лежать изнемогая от жары а буквально у ваших ног может лежать снег. Не стоит сразу раздеваться и плюхаться загорать, полежите в одежде, пусть ваша температура тела после телодвижений придет в норму, вскоре вы прогреетесь и вам станет жарко можно потихоньку раздеваться. Главное исключить ветер, сквозняк даже незначительный быстренько принесет вам простуду и насморк.
