Question

Зависит ли уровень холестерина от питания или это сбой в работе организма?

Не специалист, но наслышан, что 80 процентов холестерина вырабатывается в организме и лишь 20 процентов поступает в организм с пищей. Холестерин повышен, а ведь я практически не употребляю продукты , способствующие поступлению холестерина из пищи. Так в чем причина повышения холестерина?

Answer 1

Наверное многие знают что повышенный холестерин может быть из за не правильного питания.

Но...если человек соблюдает правильное питание , исключив из рациона продукты богатыми холестерином, но в тоже время уровень холестерина повышен, значит причина может быть в внутреннем заболевании.

Да, действительно повышенный уровень холестерина , может быть из за сбоя в организме, например - если человек испытал стресс , а также если - есть подозрение на заболевания печени: желтуха, гепатит или цирроз; болезни почек ; гипертония.

В общем, если у Вас повышенный уровень холестерина , не из за жирной пищи(не правильного питания), то скорее всего - это может быть связано из за внутренних заболеваний.

Ищите причину и будьте здоровы!

Answer 2

Приведу пример из своей жизни. Сначала у мужа обнаружили повышенный холестерин, серьезные таблетки не назначали, только диету. Мы провели вот такой комплекс мероприятий. Исключили из рациона мясо, богатое жирами, только грудка курицы, индейка, кролик. Исключили различную выпечку и торты,свели к минимуму употребления сладкого. Исключили сыр и жирные молочные продукты. Увеличили употребление овощей, фруктов, красного риса, грибы вешенки (у Малышевой была передача. сказали, что там содержаться природные статины...А самый главный совет - не менее 40 минут в день интенсивной физической нагрузки, без этого никакая диета не поможет. Надо больше двигаться. Можно 40 минут бега или плавания в бассейне, да что угодно, чтоб вам нравится. А еще купили льняное масло, в нем содержаться омега жирные кислоты. 1 столовая ложка в день, только не в чистом виде, а на хлеб или муж в кашу овсяную добавляет. Кстати овсянка также хорошо снижает холестерин. Но на вкус....сразу скажу, не вкусно. Я заменила на капсулы с льняным маслом. Вот уже сколько времени холестерин у него в норме, продукты понемногу стали есть, которые исключили. Но по не много.

Но бывает что и диеты не помогают, у некоторых людей сам организм вырабатывает вредный холестерин, тогда уже нужно принимать статины, но это уже достаточно серьезное лекарство. Подсядешь на всю жизнь. Поэтому грамотные врачи всегда советуют попробовать все те средства, которые я описала, прежде чем садится на статины. Попробуйте и через 2-3 месяца сдайте анализы, если будет снижаться, продолжайте дальше, если нет, значит консультация врача.

Answer 3

Я Вам как врач отвечу, чтобы было немного понятно, что думать о холестерине просто наивно. Ну как же- уже даже на подсолнечном масле стали писать крупными буквами- без холестерина- ну полный наив и глупость. Я много раз бывал на вскрытиях в морге и у стола всегда лежит История Болезни с анализами за всю жизнь. Так вот- бывает, что холестерина в крови за всю жизнь не было в крови повышения, а все сосуды в бляшках, и наоборот- холестерин всю жизнь зашкаливал, а сосуды чистые. Бывает как "полезный" так и "вредный" холестерин и учёные до сих пор в разных странах толкуют пользу или вред холестерина по- разному. Одно можно сказать точно- без холестерина люди бы поумирали. А поступает холестерин в организм как и белки и жиры и углеводы с пищей, 80% но холестерина синтезируется уже в самом организме!!!. И вообще- ну его на хрен этот холестерин- не стоит он нашего внимания. Обычный способ что-то отменить в питании или наоборот- навязать, только и всего.

Answer 4

Если холестерин не поступает с питанием, значит, печень сама вырабатывает его сама больше чем надо.

Видимо, придется принимать статины.

Answer 5

Не знаю как у вас, а у меня например это наследственное, врач так и сказал. Я и диету соблюдала, и спортом занималась, но уровень плохого холестерина снизился совсем ненамного. доктор сказал без статинов в таких случаях не обходятся, я пью розувастатин-сз курсами несколько раз в год, но вообще препаратов много, это просто один из самых недорогих.

Answer 6

Совершенно неважно много холестерина в продукте или нет. Если говорить в разрезе гиперхолестеринемии, то основной холестерин организм вырабатывает сам. Если вам поставили гиперхолестеринемию, то даже если вы совсем не будете употреблять продукты с холестерином он у вас не понизится. Здесь нужно блокировать выработку холестерина организмом. Для этого применяют статины. Например из недорогих отечественных - розувастатин-сз, из дорогих импортных - крестор. Но по сути что первый, что второй препарат одинаковые, холестерин снижают за 2 недели, максимум месяц. Другое дело, что порой принимать их приходится всю жизнь.

Answer 7

Точно вам говорю, никак холестерин не зависит от питания, точнее эта зависимость ничтожна. Гиперхолестеринемия - это сбой в работе печени. Она начинает производить избыточное количество холестерина, от которого то и начинаются проблемы в виде гипертоний, атеросклероза, в запущенных вариантах инфаркты и инсульты. Почему так происходит - науке пока не известно. У меня дело дошло до показателей холестерина 14,7 причем особо плохо я себя не чувствовала, но врач сказал, что еще немного и может случиться все что угодно. Назначили статины (розувастатин-сз) под ежемесячным контролем крови. После первого месяца приема холестерин снизился до 6,7 после второго до 4,8. Сейчас держится плюс-минус на этом уровне.

Answer 8

Нет нет, диеты точно не помогут. Я лечилась статинами тем самым розувастатином, еще пробовала мертенил (импортный), но разницы никакой не почувствовала, поэтому вернулась обратно на розувастатин-сз. Сейчас уже год как принимаю, холестерин 4,3-4,5. Ем все что хочу. Кстати многие отмечали некоторую потерю веса при приеме статинов, у меня такого не наблюдалось.

Answer 9

Насколько я знаю, холестерин из пищи усваивается полностью, но увеличивает синтез холестерина, вырабатываемого печенью.

А сколько процентов свежих овощей и фруктов в Вашем рационе? (не подвергавшихся никакой термической обработке и, если нарезанных, то непосредственно перед употреблением)

Насколько регулярны Ваши физические нагрузки?

Я смотрела передачу, в ней проводили эксперимент, на несколько недель группу из нескольких человек посадили на строгую диету из свежих овощей и фруктов, значительно снизили потребление сахара, соли, мучного, жаренного и пр. Они жили изолированно, поэтому, как бы они не хотели достать вредных вкусняшек, возможности у них не было. Через 2 или 3 недели проверили показатели здоровья: артериальное давление, холестерин, сахар... У всех было хотя бы небольшое улучшение по одному показателю, а у большинства по нескольким и достаточно неплохое.

А ещё я читала, что именно из холестерина под действием солнечного света в коже происходит синтез витамина Д3.

Попробуйте мягко перейти на сырые овощи и фрукты, увеличить физические нагрузки и чаще гуляйте на солнышке. Удачи.

Answer 10

Вредный холестерин есть во всех продуктах где есть животный жир. Только какая разница? Если вы боитесь, что получите инсульт от куры-гриль - так это напрасно. Холестерин, как вредный, так и полезный вырабатывается самим организмом в основном, а от "курочки" вам достается процентов 20 и то не весь усваивается. Так что если у вас гиперхолестеринемия лечиться нужно не диетой, а лекарствами - статинами. Статинов на рынке огромное множество как за 400 рублей (например розувастатин-сз), так и за 17000 рублей (например крестор). Как говориться на любой вкус и цвет. Если у вас дойдет до назначения врачом статинов имейте в виду, что действующее вещество у всех одно и тоже т.е. по сути разница только в цене.

Answer 11

На самом деле роль питания при заболеваниях ССС по моему сильно преувеличена. Так например, многие сайты агитируют за гипохолестериновые диеты утверждая, что чем меньше холестерина в пище, тем больше его выведется из организма. Как же так, холестерин же в печени вырабатывается в основном, причем тут диета? Теперь про давление - говорят об ограничении жидкости, алкоголя, курения и прочего - но простите, ведь одна из причин этого самого давления забитость сосудов, значит давайте их чистить. Так можно много примеров привести. Я конечно не скажу, что нужно есть все подряд, но относится к питанию нужно адекватно. В моем случае проблемы решились после назначения кардиологом статинов (конкретно мне розувастатин-сз). Через месяц холестерин пришел в норму, а вместе с этим начала уходить одышка при физических нагрузках, сердцебиение, через месяца 2 давление снизилось со 160/120 до 130/100, еще через 4 месяца обнаружила, что похудела на 5 кг. Отмечу, что диет не соблюдаю, употребляю алкоголь (в меру), не курю.

Answer 12

Кстати про диету. В прошлом веке ставили опыты на овцах и козах - удаляли щитовидную железу, в результате чего через некоторое время у животных начались ярко выраженные проявления атеросклеротической болезни с зашкаливающим холестерином и повышением давления. И это при том, что животные травоядные. Отсюда вывод - диета при повышенном холестерине абсолютно не играет роли. Статины (розувастатин-сз о котором неоднократно писали) - единственный на сегодня надежный способ борьбы с гиперхолестеринемией­<wbr />.