1 ответ:
Кристина, не перестаете удивлять вопросами. Что может быть хуже вялой осанки и перекошенной спины? Если спина перекошенная, то это первый признак сколиоза; либо человек не правильно сидит во время работы - это не есть норма. Я вот пытаюсь понять, вам надоело быть здоровой и полной сил?
Если так, то могу вам сказать сразу, что вы можете легко добиться "успеха" в перекашивании своей спины, позвоночника. Не скажу, что вам для этого придется много трудиться и стараться.
Самое элементарное, что вы можете сделать - это сидеть, сильно согнувшись крючком. Представьте, что вы на занятиях. Помните парту? Всегда учителя говорили, сядьте прямо, спинку держите ровненько. А вы не держите, не сидите ровно. Расслабьте спину, сядьте крючком. если вам за двадцать лет, то вам и годика хватит, чтобы преуспеть в начатом деле. Можно криво сидеть при работе за компьютером. Сядьте в кресло, закиньте ноги на него, согните их в коленках, повернитесь немного боком. Создайте себе не правильную позу.
П.С. Советы читать не рекомендую тем, кто хочет быть здоровым, красивым. Да и вообще не советую делать то, что я описала.
Будьте здоровыми, с хорошей фигурой, осанкой!
Читайте также
Найдите у себя копчик и нащупайте ребра - посередине будет поясница, на которой, кстати расположено множество нервных окончаний, поэтому нас так часто и мучают боли в пояснице. Для наглядности привожу вам фотографию.
