Сходить погулять, лучше на природу - в парк, на берег реки или озера. Ни о чём не думать, просто наблюдать за тем, как мерцает на солнце снег, как меняются облака, как колышутся на ветру ветки деревьев. Просто слушать щебет птиц и журчание воды. И ни о чём не думать, стать просто зрителем и слушателем. Через какое-то время негативные эмоции постепенно растворятся и покинут Вас.
Потому что голод является первичной потребностью. И когда эта первичная потребность не удовлетворена, человек испытывает стресс и не может думать ни о чем другом. Если сильно голодного человека попросить рассказать что-то, он, вероятнее всего, будет сердитым. Говорю из своего опыта) А вообще, не только при голоде так, даже когда в туалет сильно хотим, не замечали? Нам что-то говорят, а мы пританцовываем и посылаем всех и вся, лишь бы добраться о заветной комнатки)
Знаешь, мой друг. Я встаю каждое утро за тем, чтобы провести этот день не в постели, а гуляя по улице. Или занимаясь учебой. Ведь не все подстраивается под нас. Мы должны все-таки, иметь какой-то распорядок дня. Мы встаем каждое утро для того, чтобы прожить этот день. И мы встаем каждое утро, и проживаем день снова и снова. Мы просто привыкли просыпаться каждое утро. И идти заниматься своими делами.
Не надо зацикливаться на грустных мыслях... нужно стараться пробуждать в своей памяти счастливые моменты - те, когда Вы вместе с любимым, когда счастье было наяву. И постарайтесь сублимировать свою грусть и печаль в иное русло - думайте о работе, либо рисуйте или занимайтесь любым другим любимым делом, которое приносит Вам спокойствие и удовлетворение, отвлекая от разлуки... А самое главное, верьте в то, что встреча будет, своими мыслями Вы будете приближать этот момент)
Радость - это глубокое чувство, вызваенное ожиданием чего-то хорошего, или получением. Радостный человек независимо от, того в каких человек находится обстоятельствах, он счастлив. Его может что-то угнетать или беспокоить, он не теряет радости в своем сердце.
С такой радостью не рождаются, это плод Божьего святого духа. То есть такой радотью наделяет Бог. Получив такую радость, нам по большому счету не страшны на нашем пути жизненные невзгоды.
