С понятием климатической зимы все просто и, одновременно сложно. Что мы скажем о зиме, вообще? Это холодное время года с устойчивой холодной отрицательной температурой. А приход климатической зимы это те дни, когда среднесуточная температура стала держаться ниже нуля и стремится к понижению.
Из этого понятно, что длительность климатической зимы в России напрямую зависит от региона. Краснодарском крае уже ходят в легких платьях, а в Якутии снег. Длительность климатической зимы это холода в определенном регионе.
Климатологи ориентируются на среднесуточную температуру перешагнувшую через ноль. И такая погода должна быть устойчивой.
Совершенно верно, холод определяет спазм сосудов и они начинают беспокоить, а ноги зудеть.
В первую очередь реагируют сосуды конечностей: рук, ног, мерзнут лицо и уши. Вовсе не обязательно, что спазм периферических сосудов означает синдром Рейно. Это может быть какая угодно вазопатия, "синдром холодных ног", или просто не привычные сосуды к холоду.
Укреплять сосуды помогут тренировки - закаливания. Для этого в теплое время года ноги держат в теплой воде от 40° по 10 - 15 минут, приучая к этой температуре. Каждый день, или два (надо уточнить) температуру снижают на 1° С. Через месяц - полтора вода из комнатной температуры опускается до прохладной и холодной. Так продолжая держать ноги при 0°, укрепляем сосуды и приучаем их к холоду. А ходить по снегу босиком еще лучше, только с умом, постепенно, чтобы не было обратной реакции.
Каждый раз после процедур растирать полотенцем, чтобы было приятное тепло!
Также можно растирать и массировать ступни со специальными согревающими мазями и перцовками, класть на ночь в носки лук (народное средство).
Также необходимо обязательно бросить курить, если имеется эта привычка, - усиливает периферический вазоспазм, а также не знать алкоголя.
Здоровья!
Все зависит от индивидуальных особенностей организма.У меня в Сибири знакомый всю зиму ходит без шапки если на улице - 30-40 градусов у него слегка краснеют уши.Что бы ни кого не шокировать он для приличия одевает легкую курточку.Как то я у него спросил при каком морозе он застегивает свою курточку он ответил когда от мороза она заворачивается по сторонам при ходьбе задевают руки, чтобы не мешали он застегивает.Когда видешь его в мороз на улице даже озноб пробивает.
А ничем объяснять не надо, достаточно вспомнить какая была зима. Морозов сильных не было, разве что неделю, а потом относительно стабильно держалось. Снегопадов больших тоже не было, но зато каждый день понемногу и к весне сугробы были выше "крыши", вот и лето такое, тепла нет и дождь каждый день понемногу но гадит. Так что примечайте какая зима будет, такое и лето ждите.
Потому что в холодную погоду организм тратит много энергии на обогрев и требуется "подзарядка", поэтому обычно зимой хочется чего-то горячего, жирного, мясного, где побольше калорий, а летом, в жару, наоборот, легкого и содержащего больше жидкости, т.к. организм теряет влагу.
