Очень даже эффективно - спорт в домашних условиях помогает экономить время (на дорогу) и деньги. Просто нужно правильно составить комплекс упражнений. Можно скачать несколько роликов в интернете и получитя что вы занимаетесь с инструктром, можно два раза в неделю заниматься дома. а по выходным ездить в спортзал. Выбирайте, что вам больше нравится.
Раньше я постоянно покупал сушеных кальмаров в магазине. Но не всегда их вкус меня устраивал, а то и вовсе попадались просроченные. Недавно решил сушить кальмары сам. Делаю их на свой вкус, да и обходится дешевле.
Первым делом кальмары размораживаю. Если не очень спешу, то просто раскладываю их на открытой поверхности. Если нужно разморозить побыстрее, то заливаю тёплой водой, но, ни в коем случае, не горячей. Так как обычно покупаю кальмары разделанные, то из них очищаю остатки внутренностей и приступаю к посолу.
На литр воды беру двести грамм соли. Крупные филе ложу в рассол на пять минут, а мелкие и щупальца вынимаю из рассола буквально через минуту.
затем приступаю к сушке. Для этого я использую духовку или микроволновку. Температуру во время сушки держу в пределах двадцати-шестидесяти градусов. Скорость движения подогретого воздуха держу шесть-семь м/с. Сушу кальмаров от двадцати до шестидесяти минут.
Приятного аппетита!
Когда у меня большое давление, то я пью зеленый чай, происходит обильное мочеиспускание и давление падает.
ПЕЧЕНЫЙ ЛУК
Это очень простой, но верный способ снизить сахар в крови и избавиться от диабета. Нужно каждое утро натощак съедать одну печеную луковицу, именно печеную! Через месяц сдайте кровь на сахар. Вы увидите, что сахар значительно снизился. Кроме печеного лука хорошо ежедневно есть семена горчицы (щепотку). Они снижают сахар, улучшают пищеварение, избавляют от запоров, увеличивают выделение желчи, хорошо поднимают настроение. Подобным действием обладают семена льна.
Вообще говоря, способы существуют самые различные: принять ванну с эфирными маслами и солью, купить и поставить в вазу красивые цветы, вкусно поесть, посмотреть фото из приятного путешествия... а вот к телевизору и компьютеру даже не подходите: еще больше раздражаите свои нервы! Желаю Вам хорошо отдохнуть!