Из чистого любопытства пошла я на криолечение (Обезьяна по гороскопу). Было немного страшновато заходить в кабинку полностью раздетой, кроме ног (валеночки) и головы, на которую нужно было надеть шапочку. Было страшно холодно, все внутри сжималось, но я подбадривала себя и даже веселилась. Первые пару сеансов было трудновато переносить низкие температуры, начиналось сердцебиение. Нужно было правильно дышать. С каждым разом я лучше переносила низкую температуру. После сеанса было очень хорошее ощущение бодрости что ли. Но чтобы что-то кардинально изменилось со здоровьем, я и не заметила. Может, надо было потом пройти какие-то дополнительные обследования, чтобы выяснить изменения ?
Перед сном нам педиатр говорила, что можно делать ингаляции только с беродуалом. Он расширяет бронхи. С обычным физраствором или тем же лазолваном на ночь ингалироваться не стоит. Физраствор может провоцировать сужение бронхов, мокроты больше, выйти не может, соответственно можно ухудшить состояние. То же самое и с лазолваном, он увеличивает количество мокроты. Если учесть, что лежа отхождение мокроты и так затруднено, не стоит ингалироваться перед самым сном. Нужно это делать за несколько часов до сна. У врача обязательно уточняйте, когда нужно ингалироваться тем или другим препаратом. Это касается и взрослых, и детей.
У меня часто младшая болеет обструктивным бронхитом. Делали ингаляции с физраствором это самое простое , венталин(небутамол), лазолван есть раствор для ингаляций, муколван, беродуал и если хрипы то небуфлузол или флексотид. Сама как то дышала физраствор и лазолван чередовала- помогло.
по фирмам- не беря в рассчет маленьких "пингвинчиков", все примерно одинаковые, если использовать прибор дома. различия есть между компрессорными, ультразвуковыми и мембранными во первых по спектру используемых препаратов, во вторых по размеру и уровню шума, в третьих по цене. в компрессорных и мембранных небулайзерах можно использовать все препараты, в ультразвуковые не добавляют ингаляционные гормоны. ультразвуковые и компрессорные примерно одинаковы по цене и шумности, мембранные самые дорогие,но и самые маленькие и самые тихие, их почти не слышно. на работе у нас стоят омроны (они практически неубиваемы, у них заменяется любая деталька, от масок до фильтров можно все купить отдельно) и литтл доктор (в рекламных целях подарили несколько штук, в принципе не хуже), все компрессорные. домой тоже взяла компрессорный омрон.
Три раз в день- секс. Или хотя бы один раз в день. В 30 и 40 лет правда человек уже далеко не девушка, а женщина. Но это не отменяет регулярного секса. В крайнем случае если нет партнера, то использовать подручные средства, благо есть специальные магазины. Ко всему этому не помешает разумная диета и спорт, причем не профессиональный.
Отдельно хочу выделить такую процедуру как чтение серьезных книг (не любовных романов!) и просмотр серьезных фильмов (не телесериалов!). Все это делаею женщину очень привлекательной.