Берете туфель или сапог, одеваете на что-то круглое, наподобие скалки без ручек типа твердого валика, засовываете так, чтобы вся пятка ровно лежала на этом валике, потом берете накрываете пятку сверху полотенцем или тканью толстой, далее молотком легонько стучите по полотенцу на пятку. Так разбивается пятка туфель или сапога.
Вероятнее всего, у вас плоскостопие. Попробуйте подобрать правильные ортопедические стельки. Лучше это делать не самостоятельно, а посоветоваться с доктором-ортопедом.
Вариантов стелек много (в том числе, есть и полустельки, подпяточники и т. д.), поэтому специалист быстрее определит, какой вариант станет для ваших ног правильным и комфортным.
Когда-то давным давно, ещё когда наша страна называлась по другому, мне давали совет на такой случай - подкладывать под пятку со стороны задника ботинка ватку, смоченную одеколоном. Можно эту ватку подсунуть и в надеваемый на ногу носок.
Аналогично и для случая, когда натирает пальцы в районе носка ботинка (но там куда проще ситуация, ватка не выпадет).
У меня мама брала молоток и тряпку, накладывала тряпку на то место, где трет и легонько постукивала молотком, помогало, только под низ того места, которое трет также необходимо подлаживать тряпку, а под неё что-то твердое, например второй молоток или кусок металла.
Главное — не ставьте на и под батареи, обогреватели, печки и прочие нагревательные приспособления, иначе покоробится материал и разойдутся клееные швы. Лучше всего сушить при обычной комнатной температуре.
Если обувь промокла изнутри, набейте туалетной бумагой, газетами или салфетками; пару раз бумагу придется заменить. Бумага впитает большинство воды и обувь высохнет гораздо быстрее, чем сама по себе.
Если уж нужно высушить обувь поскорее, и без обогревателя никак не обойтись, обеспечьте обуви на время просушки хорошее проветривание. И не забудьте набить изнутри чем-нибудь плотным, чтобы обувь не потеряла формы.
