Обнять, поцеловать, погладить. Можно спеть песенку или включить любимую музыку. Только негромко, чтоб не испугать. Прошептать какие-нибудь ласковые слова: "Милый/ая, пора вставать. Солнышко светит, птички поют", "Доченька/сынок, открывай глазки, я приготовил/а тебе вкусный завтрак, тебе понравится". Принести завтрак и кофе. Это поможет скорее проснуться.
Но бывает, что это не помогает - тогда все равно приходится применять слабые или сильные раздражители.
Кому-то помогает сбрызгивание холодной водой, кому-то - громкий будильник, кого-то приходится очень-очень сильно тормошить, а на кого-то действует только очень сильный шум. Каждому свое.
Лично я, когда была школьницей, часто не высыпалась. Но пробуждалась легко: моей маме не нужно было до меня дотрагиваться, а тем более, тормошить, шуметь или сбрызгивать холодной водой, чтоб разбудить меня. Для этого достаточно было войти в комнату и включить свет. Правда, потом когда моя мама вышла на пенсию и не работала, я перешла на будильник, потому что если добрая мамочка просыпала - просыпала и я. Пришлось будильник купить.
Признаюсь, просыпаться под звуки будильника мне было, мягко говоря, не очень приятно (намного приятнее - услышать мамин добрый голос: "Опять не выспалась, моя доченька"), звенел будильник громко. Нет, может для кого-то как раз и нормально, но для меня было очень громко. Бывало, что и вздрагивала от громкого звонка будильника. А однажды я так вздрогнула, что чуть не свалилась с кровати! Все думала, как бы научиться просыпаться в нужное время без будильника, а то он совсем надоел. Да и будильники эти постоянно ломались. Но терпела: в школу-то надо было ходить!
А потом мама купила мне мобильник и я стала просыпаться под любимую музыку. Сейчас будильников у меня дома нет. Ни одного. Да и не нужны, т. к. или мне не надо рано вставать, или я сама просыпаюсь в нужное время. А если мне все-таки нужен будильник, то ставлю на сотовом. Для меня это очень удобно: можно и мелодию любимую поставить, и уровень громкости отрегулировать! А громкий будильник мне не нужен, а то, чего доброго, добудит меня до инфаркта. Я всегда слышу тихую музыку. И мне этого хватает, чтобы проснуться. Поэтому я не понимаю людей, которые при выборе будильника говорят, что им нужен очень-очень громкий будильник, иначе они его не слышат и просыпают. А ведь я знаю людей, которые говорили мне, что у них дома два, три, пять будильников, но они как-то умудряются не услышать ни один из них! Что ж, каждому свое, кто-то спит чутко, кто-то - крепко. Поэтому будить разных людей требуется по-разному.
