Просто не могла пройти мимо Вашего вопроса! Так как он напомнил мне чудный ролик 18+ (https://www.youtube.com/watch?v=y5Zcu4bs_zk), называется "Передозировка",
который вряд ли можно будет здесь привести, а жаль.) Там как раз по Вашему вопросу - все ответы про дозы и способ применения. Лучше авторов этого коротенького видео мне сказать не удастся.))
Суточная норма белка для человека - 1 г на 1 кг массы тела. Дальше детали - читайте этикетки. Если Вы едите мясо, творог или другие продукты, содержащие белок, помните, нужен к белку обязательно сложный углевод - то есть свежие овощи или фрукты, иначе белок усваивается только наполовину и Вы засоряете организм балластом.
По 2 г в день есть не надо, даже очень заядлые качки при наборе массы употребляют 1,4-1,6 г белка в день на 1 кг массы тела, есть в инете книги известных бодибилдеров, там можно обо все этом прочитать.
Для обычного человека 1 г на 1 кг массы тела достаточно. Если Вы пьете спортивный протеин - для печени 1-2 коктейля в день будет нормально, остальное будет лишним, но она Вам сама "даст об этом знать", если Вы начнете злоупотреблять протеинами.
Много лет пользуюсь таблетками Диклофенак от производителя Хемофарм (сейчас может быть представлен как Штада). Использую исключительно пролонгированного действия с максимальной суточной дозой 100 мг - это лучший вариант. Они начинают действовать не так быстро, где-то через 2-3 часа, но очень хорошо помогают при проблемах с суставами и при приступах подагры, особенно если поймать самое начало приступа. Действие длиться почти сутки.
Не смотря на то, что когда-то принимал их ежедневно в течении нескольких месяцев, никаких побочек не было! Но не стоит забывать, что у всех организм разный.
Что касается передозировки - не разу не было, хотя было дело и немного нарушал: пил не раз в сутки, точнее, не через 24 час, а раньше, через 13-15 часов два-три дня подряд, но ничего опасного не было, никаких побочных явлений. Кстати, в инструкции об этом сказано, что при необходимости можно на несколько дней увеличивать максимальную дозу до 150 мг в сутки, что я и делал.
И последнее: из личного опыта знаю, что лучше Диклофенака ничего нет. Похожие по действию НПВП намного хуже.
Алкоголь, даже в небольшой дозе может на первом этапе своего действия, создать лишь иллюзию усиления производительности умственных способностей. В реалии, рассеивает внимание, человек от конкретной деятельности отвлекается по мелочам, скорость реакции замедляется, а значит и замедляется мыслительный процесс. Самое главное, под шафе ухудшается запоминания необходимой информации. На творчество писателей и поэтов, может повлиять положительно, как следствие зарождения бредовых идей, фантазий, основанных на иллюзиях.
Кисломолочная смесь Агуша есть двух типов - Агуша1 -с 0до 6мес и Агуша2 с 6месяцев. Она адаптирована для желудков малышей по составу, то есть там из молока убрано все, что маленький ребенок не может переварить. Ребенку в 1 год следует давать кефир Агуша, а не кисломолочку, т.к. Пищеварительная система годовалого ребенка сформирована, ферментизация налажена и с перевариванием кефира справится. Следовательно, ребенку старше года нет необходимости давать кисломолочную смесь, только если вы сами этого хотите и он ее охотно потребляет. Рекомендаций педиатров на этот счет нет.
