Question

Как восстановить нервную систему?

Answer 1

Прежде всего надо удалить или полностью стереть из памяти источник раздражения,

который вызвал у Вас нервный срыв.

Чтобы успокоиться,забыться и прийти в себя,нужно посмотреть фильм,

который поразит или займет ваше воображение целиком.

Знаете,некоторые фильмы ужасов вызывают у людей легкое повреждение психики,

ведь человек начинает бояться вымышленных вещей.

Если бы не было страха,а психика человека не была такой впечатлительной,

то разве были бы нервные срывы?

Мы были бы бесчувственными машинами,терминатора­<wbr />ми.

Именно через воображение человека возникают

психические расстройства разной степени тяжести.

Если же Вы займете свой мозг не источником раздражения,а чем-то еще,

то незаметно для себя почувствуете облегчение.

Гадость,которая Вас гложет словно растворится,уйдет куда-то.

А теперь о лечении последствий стресса.

Если Вы женщина или девушка,то лучше вместо всяких препаратов

назначить себе лечебные ванны на каждый вечер.

Можно купить релаксирующие соли с эфирными маслами,

которые восстановят ваше физическое и духовное равновесие.

Мне,например,нравитс­<wbr />я немецкая термальная оздоровительная косметика

Кнайпп (Kneipp) с эфирными маслами.

Answer 2

Самое лучший восстановитель – это отдых. Если вы на работе так замотались, что прямо дым идет из-под вашей обуви, глаза красные и дергаются, руки трясутся… Так возьмите вы наконец-то отпуск. Возьмите отпуск да съездите на море, подставьте свою белую фигуру южному Солнышку.

Ну, или как вариант, тупо поваляйтесь выходные на диване с пивом и солеными орешками.

Answer 3

Во первых, вам конечно нужно убрать от себя тот раздражитель, который ее систематически подрывал. Все потому, что если ее что то изматывает, то восстановить ее не получится в принципе. Таким раздражителем, может быть как человек, так и работа.

Затем возьмите и уедьте куда то за город или если живете загородом, то в саноторий, дабы дстанцироваться от той обстановки, которая вас угнетает.

Ну а дальше, если не поможет, то попети успокоительных травок и при этом, очень полезно заниматься спортом, пусть для себя и не до надрыва. Кроме того отлично подходят для ее восстановления, такие простейшие аминокислоты как глицин.

Answer 4

Ещё с детства я слышу о том, что нервная система не восстанавливается.

Но это не значит, что ничего в этом направлении делать не нужно.

Вам необходимо расслабиться, заниматься тем, что хочется, что вам в удовольствие.

Лучше всего конечно же съездить на отдых, лучше всего на море. Оно само по себе успокаивает.

Если нет возможности уехать на моря, отдохните на природе. Я бы посоветовала съездить на рыбалку, с палаткой там заночевать. Это на самом деле успокаивает.

Для кого-то восстановление нервной системы будет заключаться в физической разрядке.

Загружаеш тело, разгружает голову. Занятия спортом тоже помогают.

Также благоприятно воздействует сон.

В общем выбирайте то, что вам подходит и действуйте).

Answer 5

Можно и нужно обратиться к врачу-гомеопату за курсом лечения для улучшения работы нервной системы. Но очень важна и духовная жизнь: молитвы, участие в Таинствах Церкви и в Богослужениях в храме, дела милосердия.

Answer 6

Болезнь - серьёзный разговор Бога с человеком. Если Вас мучает нервный недуг - это сигнал к тому, что что-то Вы делаете не то в жизни. Прислушайтесь к себе... не будьте биороботом. Организм Вам поможет. В нем ресурс на 700лет вперед! Нет лучшего лекаря, чем Вы сами. Весь вопрос в изменению отношения к себе.

Answer 7

Восстановление нервной системы - дело трудоемкое и нужное.Во-первых нужно знать возраст -этого человека,во-вторых его семейный статус , третье с чем связана его работа и четвертое как он проводит свой досуг!!!Когда все это известно тогда проще понять специфику как восстановить нервную нервную систему ! Ну а если общие понятия нужны то так- полный покой ,может быть активные виды досуга (походить по горам , поплавать по рекам ),побольше свежего воздуха и больше витамин - возможно пропить комплексно с микроэлементами.Проблема разносторонняя и ее нужно изучать индивидуально - поэтому лучше сходите к специалисту !!!

Answer 8

Сомневаюсь, что это возможно в полной мере. Вы можете заняться совершенно другим делом, отдыхать и развлекаться. Или трудиться спокойно как робот, без нервотрепок. Но через два года, пять лет стоит попасть в похожую обстановку и Вы сорветесь. А может быть почувствуете огромную усталость. Нервные клетки не восстанавливаются, к сожалению