Полезно с утра на голодный желудок выпить стакан воды, только не газированной. Вода поможет "проснуться" вашему организму. А кофе выпить уже после того, как позавтракали. И конечно же лучше пить натуральный (зерновой) кофе, а не сублимированный. А шоколадки лучше есть где то до обеда. Так что утром она не навредит, но опять же - не на голодный желудок. И только в разумном количестве )
Наилучший - это свежесмолотый Вами лично из обычных кофейных зерен. Объясню почему.
Во-первых, сортов кофе всего три: робуста, арабика и мокко. Робуста скорее технический сорт,мокко слишком дорог, а вот арабика - это то, что мы видим в продаже. Цену кофе определяет бренд его прозводителя-фасовщика.Сорт же в основном всегда один - арабика.
Во-вторых, только самолично смолов, вы будете иметь гарантию того, что у вас именно кофе, и именно из кофейных зерен-то есть кофе натуральный.
В-третьих, покупая зерна, Вы можете увидеть, что он не пережарен до полной черноты, что часто бывает, когда покупаешь молотый, варишь его, а ощущаешь не кофейный аромат, а запах чего-то подгоревшего.
Давление повышает кофеин, содержащийся в напитках - чем его больше, тем соответственно лучше (сильнее) повышает.
Вот Вам табличка, согласно ней и оценивайте.
Как видите, в одной плитке шоколада, его либо столько же, либо в 2-3 раза меньше, чем в чашечке кофе. В шоколадном напитке будет еще меньше.
Обычно если человек куда-то едет, то можно заранее сфотографировать или записать в блокнот ближайшие кафе с ценами. Не касалась этой тематики, но думаю, что есть приложения для мобильного телефона.
Первый вариант, конечно столовые. Про выходные дни не знаю, не все же столовые не работаю в выходные дни? Например, в маленьких городах: Рязань, Смоленск там думаю, что они работают всегда. Т.к эти города посещают туристы.
В торговых центрах есть фут зоны. И там столы, стулья и множество кафе и ресторанов. Кафе "Грабли", "Му-му", "Макдоналдс" в них напитки недорогие. Я обычно хожу и сравниваю и выбираю, что мне ближе, экономичнее.
В любой обычной палатке города, чай около 30 рублей за стаканчик.
Можно взять с собой маленький термос или термо кружку. Летом можно налить чай в бутылочку.
Спасибо за внимание!
После рождения ребенка, кофе начала пить практически сразу. Сначала пыталась себя обмануть и кофе ложила только для запаха,потом постепенно прибовляла ,смотря на реакцию ребенка,у нас не было на кофе аллергии. Ну а шоколад так же можно с начало проверить появиться сыпь у вашего малыша или нет. Если нет то можете спокойно употреблять в пищу,конечно же соблюдая норму.
