попробуйте "перетоптаться", а не укладываться днём. Не сразу, но через несколько дней график сменится. По началу может быть как у меня: не сплю, терплю, а вечером в сон рубит, а уснуть не могу... главное перетерпеть..
"Постновогодний синдром" это состояние, которое проявляется унынием; апатией и отрешенностью, нежеланием занятий активной деятельностью. Но это не физический недуг, а временное психологическое расстройство. Оно не принесет с собой патологий физических.
А вызвано это состояние длинной чередой праздников и выходных, застоем организма, перееданием, чувством постоянной расслабленности и постоянным "лежанием" на диване перед телевизором.
Врачами выявлено давно, для полноценного отдыха человеку достаточно десяти дней. Активность движений и прогулки, при этом, обязательны. А для сохранения здоровья переедать не стоит. Но с отдыхом в период новогодних праздников, у людей складывается все совсем не так.
Как избавиться? Хорошо будет пропить аптечный витаминный комплекс. Гулять на свежем воздухе и делать зарядку. Питаться "в меру", замечательно если ваша еда это овощи и фрукты. И со временем "постновогодний синдром", конечно, уйдет.
Корица- уникальный продукт.
И несомненно может сыграть положительную роль в процессе сброса лишнего веса.
Но только потому, что является продуктом, способны "разгонять" метаболизм ( обмен веществ).
Корицу добавляют в напитки и в блюда. Не более чем на кончике чайной ложки.
Не более.
Существуют противопоказания. Не все могут вообще куда либо ее добавлять.
А кушать ложками, щепотками корицу не рекомендуют даже здоровым людям.
При передозировке корицы человек может почувствовать изменение давления, тошноту и даже острую головную боль.
Аккуратно!
31 мая - день отказа от курения. Отличный повод бросить курить.
Если только заработали синяк ,то быстро приложите лед или что-то холодное ,а потом протрите место водкой-100 % завтра сойдет все.Много раз пользовалась таким метод и всегда спасало.Так же можете купить бадягу,боро-плюс,спасатель,синяков-офф ,но будут сходить немного дольше на пару дней.