Бросить курить не так сложно, как кажется достаточно иметь силу воли. Каждый раз как вам захочется курить возьмите и съешьте леденец, помогает. Или поспорьте с кем нибудь на определенную сумму денег, что бросите курить, тогда у вас появиться стимул и желание заработать денег.
Конечно, это реально. Надо просто для себя решить "вот все! я не курю". И не курить. Правда это зависит от количества потребляемых в день сигарет. Если курите по 2 пачки в день, то в любом случае сначала надо снизить хотя бы до одной. Просто есть такое понятие "никотиновая недостаточность", а это опасно. Попробуйте курить по часам. Например каждые 2 часа, потом можно смело бросать. Главное, не начать заедать семечками или конфетами, или еще чем-нибудь. Это тоже будет привычкой потом.
вы удивитесь-если хотите бросить курить-и не можете спокойно это перенести-то лучше тогда не бросайте-да это нонсенс-чтобы бросить курить то ненужно бросать-но всё же это так-и причина кроется сдесь в нашей психике,одному человеку это легко сделать а другому почти нереально-потому что это физическая,химическая и физиологическая зависимость-поэтому вам стоить начать с того чтобы ограничить себя в количестве выкуренных сигарет за день-и постепенно организм будет меньше требовать никотина-так легче бросать людям которые не могут это сделать сразу
Человека против его воли будет трудно доказать вред курения.Пока он сам не поймет и не осознает тот вред ,который ему приносит сигареты и содержащийся в нем яд .А именно,никотин,котор<wbr />ые является тем же наркотическим средством ,с помощью которого человек может упокоить себя .
Нужно подать яркий пример .Например,можно взять пример с человека ,который хорошо знаком и ,бросившему курить .Тот человек смог преодолеть зависимость к никотину .А вам почему бы нет? Значит тот человек сильнее .Это утверждение работает в большей степени ,как на курящего человека и желающего бросить .
У меня приятель следуя методике этой книги бросил курить и был очень доволен, а жена его прямо счастлива была. Но недолго они радовались. Через 2 месяца опять курит как паровоз. Я бросил лет 10 назад. Просто решил сам. Чувствую себя намного лучше, желания курить нет. Считаю, что книга помогает конечно бросить курить но пока сам не решишь ничего не поможет.
