Лимонная вода - это стакан минеральной столовой воды (слегка теплой) и выжатый в нее сок свежего лимона (или нарезанный дольками лимон), выпитый с утра натощак за 30 минут до завтрака.
Для чего пить лимонную воду и чем она полезна?
Ну, во-первых - для пополнения витамина С, который, как известно, в организме не накапливается, а нужен постоянно для поддержки иммунитета. Еще он улучшает состояние кожи, тем самым омолаживая организм.
К тому же лимон содержит мощные антиоксиданты (флавоноиды, микро и макроэлементы), способные защитить клетки организма от разрушения свободными радикалами.
Такая вода является стимулятором для хорошей работы печени и способствует разжижению желчи, устраняя ее застой, помогает растворять соли мочевой кислоты, тем самым очищая суставы и сосуды.
Полезно пить лимонную воду людям, страдающим гипертонией, так как калия в лимонах больше, чем содержится в яблоках, а он очень важен для стабилизации нормального кровяного давления.
Лимонная вода способствует пищеварению, так как стимулирует секрецию желудочного сока и регулирует перистальтику кишечника.
При регулярном приеме такой воды существует возможность предотвращения рака. Ведь лимоны являются щелочным продуктом, а раковые клетки не могут «процветать» в щелочной среде.