Question

Как заставить себя не обжираться на новый год!)))))?

Грубовато для девушки но это факт!!!!!Как бы ты не старался меньше кушать почему то не получается и чувство переедание не оставляет тебя в покое!!!!Может на зелень перейти???нужен дельный совет!

Answer 1

У меня это не получается. На Новый год за столом все равно объемся и иду спать, особо не праздную.

А все потому что, есть главное блюдо, несколько салатиков, бутербродик с икрой, запить все это нужно.

Да и еда на праздничном столе необычнее, интереснее и вкуснее, чем обычно. Как же не покушать?

Так что либо иметь большую силу воли, либо готовить на стол поменьше. Все равно все салаты кушаются всю праздничную неделю.

Answer 2

По праздникам с некоторых пор я стала использовать такой метод: перед каждым потенциальным застольем выпиваю большой стакан воды или сока, иногда больше. После такого уже физически не могу съесть слишком много, в лучшем случае все попробовать. Конечно, иногда мучает мысль о том, что такие вкусности проходят мимо, но все же это того стоит. Что касается зелени, то не факт, что поможет, так как она еще больше провоцирует аппетит.

Answer 3

Перед Новым годом не садимся на диету и уж тем более не голодаем сутки до застолья- иначе не миновать объедания.

Перед Новым годом хорошо надо выспаться. Ведь замечено, что именно от недосыпания люди накидываются на еду- это обманный механизм срабатывает от усталости, как бы пытаясь компенсировать недосып при помощи пищи. Ведь даже худеющим всегда говорят- "Важно высыпаться".

Одеваем на вечеринку тесное обтягивающее платье ( женщина разумеется), оно будет держать вас в тонусе и не даст лишнему куску влезть а рот.

Налегаем на овощи и мясо- белок- вот то, что насыщает на долго.

Не надо смешивать еду, напитки и все такое.

А еще хорошо бы до застолья принять что-то для работы желудка, хотя бы травяной чай.

Таблетки с ферментами - не помогают, проверено.

Кроме того, стоит за столом уделить внимание не еде, а общению.

Положительные эмоции отвлекают от еды.

Answer 4

Хочу дать дельный совет - не заморачивайтесь по поводу объедания на Новый год. Это светлый и радостный праздник, поэтому можно дать себе послабление. Хочется есть, ешьте. Ну наберёте Вы пару килограмм максимум, страсть какая. После праздников наступают рабочие будни и обычно в это время они более интенсивные, так что быстро сбросите всё набранные на Новый год.

Ну, а если уж Вы серьёзно поставили себе цель не объедаться, то пейте больше воды.