Головные боли и головокружение-это симптомы шейного остеохондроза. Костные разрастания-остеофиты передавливают сосуды в шейном отделе, происходит нарушение кровообращения в сосудах, появляется головная боль, повышается артериальное давление. В первую очередь здесь нужны сосудорасширяющие препараты.
Головокружение - это в вертобазилярном бассейне происходят нарушения.
Поэтому если у вас шейный остеохондроз, то при появлении головокружения ни в коем случае нельзя крутить головой, то есть голова поворачивается вместе с туловищем.
Здесь нужна квалифицированная консультация невропатологом и правильно назначенное лечение.
При сколиозе, а также после перенесенных травм позвоночника, лучше всего спать на прямой,не прогибаюшейся, жесткой кровати, и без подушки. В крайнем случае, можно использовать маленькую не жесткую подушечку. Поначалу трудно привыкать спать без подушки, но со временем привыкаешь, и боль в позвоночнике напоминает о себе все реже.
Можно предложить такой способ отучить себя спать на животе, а точнее, сделать этот процесс физически невозможным:
перед сном привязывать что-нибудь себе на живот, лучше что-то мягкое, чтобы не нанести себе вреда во время сна. Например, маленькую подушечку или очень мягкую игрушку.
В этом случае, когда захочется опять улечься на живот, будет неудобно и не останется ничего иного как спать на боку или спине.
Тогда и лицо останется не помятым, и шея не будет свёрнута. А потом сформируется привычка и можно будет спать без всяких лишних накладок.
Император и мудрецы спали на деревянных подушках, чтобы оставаться разумными. Они считали, что голове не нужно "расслабляться", поэтому спали на неудобной постели. Их подданным не нужно было заниматься умственным трудом, поэтому они спали на мягких подушках.
Прочитав ваш коммент про крик,кое-что вспомнила -отвечаю! когда-то расшифровала свою голову -она у меня,оказывается,болела от не потраченной энергии! Вот,например,нужно было что-то сделать,а я не смогла -головная боль,плюс переживания по этому поводу -"геморрой" обеспечен! А слезы,как правило,бывают от бессилья -то есть как раз,когда что-то нужно сделать,а не можешь,и плачешь,так может,тоже самое получается -что голова болит от нерешенных проблем,не потраченной энергии,от застоя,в-общем!
