Разнообразие моделей основано на разных позах спящего человека.Обязательно нужен ортопедический матрас.
Мне подарили такую подушку, отличная вещь, но я отдала её сыну. Просто она мне не нужна. У меня трое детей, уроки с 5 по 11 класс, репетиторство и муж уже 1,5 года в АТО, всё сама. Мне всё равно где упасть и уснуть. Но вещь классная.
Прочитав ваш коммент про крик,кое-что вспомнила -отвечаю! когда-то расшифровала свою голову -она у меня,оказывается,болела от не потраченной энергии! Вот,например,нужно было что-то сделать,а я не смогла -головная боль,плюс переживания по этому поводу -"геморрой" обеспечен! А слезы,как правило,бывают от бессилья -то есть как раз,когда что-то нужно сделать,а не можешь,и плачешь,так может,тоже самое получается -что голова болит от нерешенных проблем,не потраченной энергии,от застоя,в-общем!
Поспать. Принять болеутоляющее. Выйти на свежий воздух. Принять Валидол - сосуды расширятся, боль поутихнет. Приложить к голове мокрое холодное полотенце. Приложить к виску тёплый капустный лист.
Способов много, надо искать свой. И желательно понять причину болей, чтобы не допустить развития заболеваний.