Любые взаимоотношения между людьми, кроме обычных физических действий подразумевают еще и обмен энергетикой между этими людьми.
Когда человек делает что-то хорошее другому, то кроме этого конкретного полезного действия он еще и отдает другому часть своей Души, часть своей жизненной энергии, которую он мог бы, например, потратить на свои личные нужды или на своих очень близких людей. Но он сделал свой выбор и потратил их на Вас.
Как известно, у каждого человека свой индивидуальный запас жизненной силы и энергии - у кого-то ее очень много, у кого-то ее почти нет. И восстанавливается и восполняется эта жизненная сила у всех очень по разному - у кого-то почти моментально, у кого-то очень длительный период. Именно поэтому сильно жертвенные и добрые люди часто чувствуют себя как "выжатый лимон", ибо они сильно превысили лимит своих возможностей.
То, что Вы так остро чувствуете необходимость "вернуть долг" говорит о Вашей очень большой чувствительности и гипер-восприимчивости к состоянию других людей, и вообще к любым энергетическим процессам в нашей жизни. Именно поэтому Вы ощущаете физическую боль, потому что Вы очень тонко чувствуете состояние организма того доброго по отношению к Вам человека, и интуитивно хотите помочь ему в ответ, и также подарить часть своей Души и часть своей энергии, чтобы он побыстрее восстановился.
Большинству обычных людей такие состояния редко бывают доступны. Ибо у большинства очень посредственный запас этой жизненной силы, и они экономят свои ресурсы даже сами того не осознавая. Именно поэтому, очень часто, благодарность от них бывает слабой, или ее не бывает совсем.
Есть еще такой тип очень неблагодарных людей, которые с удовольствием от Вас принимают и даже требуют помощи, но сами в обратку ВООБЩЕ ничего не дают. Это люди, иногда даже внешне здоровые, но с очень слабой жизненной энергетикой. Им просто реально нечего от себя дать. Они собирают ее по капле от других людей, и все держат в себе, стараясь ее не расплескать, и максимально экономно потратить на себя. Ибо своей у них, похоже не вырабатывается совсем, и это и есть, так называемые энергетические вампиры. Им нужно как-то выживать в этой жизни, поэтому они и пользуются теми способами, которые для них единственно доступны.
Попробуйте принять свое такое состояние как данность, научитесь с ним жить и выживать. И не перестарайтесь все же со своей благодарностью другим людям, внимательно прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, экономьте и грамотно рассчитывайте свои душевные силы, потому что от помощи "на последнем издохе" тоже будет мало толку и есть вероятность, что она даст как раз обратный эффект, и пойдет во вред и Вам и тому принявшему человеку. Энергетические вампиры за километр чуют людей от которых можно что-то взять, поэтому будьте осторожной в отношениях с людьми, не кидайтесь за какой-нибудь формальный и ничего не стоящий для них пустяк жертвовать очень многим и ценным для Вас, ибо Вам похоже действительно есть что дать.
Не зря все же считалось раньше, что добрый и великодушный человек - это сильный человек - и духом и телом. Потому что он дает от своего избытка и силы. Думаю, что это мнение возникло не на пустом месте, все-таки какие-то причины и наблюдения за этим делом были.
